Artículos que contienen la etiqueta Autoobservación
Video: Cómo romper la Adicción al Pensamiento Negativo, por Eckhart Tolle
Volverse consciente del pensamiento negativo es el primer paso para romper la adicción que uno tiene a este hábito, nos enseña Eckhart. "¿Cómo es posible romper con la adicción al pensamiento negativo? muchos egos aman el pensamiento negativo, porque este fortalece el ego. El cuerpo del dolor también usualmente se relaciona con este hábito ... ver más
Volverse consciente del pensamiento negativo es el primer paso para romper la adicción que uno tiene a este hábito, nos enseña Eckhart. "¿Cómo es posible romper con la adicción al pensamiento negativo? muchos egos aman el pensamiento negativo, porque este fortalece el ego. El cuerpo del dolor también usualmente se relaciona con este hábito ... ver más
Como estabilizar la mente, por Nisargdatta Maharaj
- Pregunta: ¿Cómo puede estabilizar la mente? - Maharaj: ¿Cómo puede una mente inestable hacerse ella misma estable? Por supuesto que no puede. La naturaleza de la mente es vagar. Todo lo que usted puede hace es poner el foco de la consciencia más allá de la mente. - Pregunta: ¿Cómo se hace? - Maharaj: Rechace todos los pensamientos excepto uno: el pensamiento "yo soy". La mente se rebelará al principio, pero con paciencia y perseverancia cederá y se quedará tranquila ... ver más
- Pregunta: ¿Cómo puede estabilizar la mente? - Maharaj: ¿Cómo puede una mente inestable hacerse ella misma estable? Por supuesto que no puede. La naturaleza de la mente es vagar. Todo lo que usted puede hace es poner el foco de la consciencia más allá de la mente. - Pregunta: ¿Cómo se hace? - Maharaj: Rechace todos los pensamientos excepto uno: el pensamiento "yo soy". La mente se rebelará al principio, pero con paciencia y perseverancia cederá y se quedará tranquila ... ver más
Video: Samadhi, La Película, Parte 2: "No es lo que tu piensas"
Les presentamos la segunda parte de esta película realmente imperdible, un material de estudio de gran calidad, o más bien podría decirse un material de práctica para nuestros caminos. "Los más grandes maestros espirituales del mundo desde la antigüedad a los tiempos modernos han compartido la visión de que la verdad más profunda de nuestro Ser no es propiedad de una religión particular o tradición espiritual, pero se puede encontrar dentro del corazón de cada persona" ... ver más
Les presentamos la segunda parte de esta película realmente imperdible, un material de estudio de gran calidad, o más bien podría decirse un material de práctica para nuestros caminos. "Los más grandes maestros espirituales del mundo desde la antigüedad a los tiempos modernos han compartido la visión de que la verdad más profunda de nuestro Ser no es propiedad de una religión particular o tradición espiritual, pero se puede encontrar dentro del corazón de cada persona" ... ver más
La BioNeuroEmoción, un Camino de reencuentro hacia la coherencia interna
La BioNeuroEmoción® pretende acompañar al consultante a la toma de consciencia cuando aparecen síntomas físicos o emocionales que manifiestan una falta de coherencia interna en algún aspecto. Busca lograr una toma de consciencia para luego comenzar a actuar en coherencia. En ese caso, el síntoma o manifestación que tenga el consultante, ya no será necesario. ... ver más
La BioNeuroEmoción® pretende acompañar al consultante a la toma de consciencia cuando aparecen síntomas físicos o emocionales que manifiestan una falta de coherencia interna en algún aspecto. Busca lograr una toma de consciencia para luego comenzar a actuar en coherencia. En ese caso, el síntoma o manifestación que tenga el consultante, ya no será necesario. ... ver más
Video: Samadhi, La Película, Parte 1: "Maya, la ilusión del yo"
Samadhi es una antigua palabra en Sánscrito, para la cual no existe un equivalente moderno. De allí que sea un desafío fundamental realizar una película acerca de Samadhi. Samadhi apunta a algo que no se puede transmitir al nivel de la mente. Esta película es simplemente una manifestación externa de mi propio viaje interior. La intención no es enseñarte sobre Samadhi o proveer información para tu mente, sino inspirarte a que directamente descubras tu verdadera naturaleza. Samadhi es relevante ahora más que nunca ... ver más
Samadhi es una antigua palabra en Sánscrito, para la cual no existe un equivalente moderno. De allí que sea un desafío fundamental realizar una película acerca de Samadhi. Samadhi apunta a algo que no se puede transmitir al nivel de la mente. Esta película es simplemente una manifestación externa de mi propio viaje interior. La intención no es enseñarte sobre Samadhi o proveer información para tu mente, sino inspirarte a que directamente descubras tu verdadera naturaleza. Samadhi es relevante ahora más que nunca ... ver más
Video: Amar el momento presente - Jeff Foster
En este video, Jeff Foster nos recuerda el sentido de amar el momento presente: "Enamorarse simplemente quiere decir acordarse de la propia presencia, reconectar con uno mismo, sentir los pies en la Tierra, recordar la respiración, darse cuenta de los pensamientos, darse cuenta de los sonidos de este momento, sentir los propios sentimientos." ... ver más
En este video, Jeff Foster nos recuerda el sentido de amar el momento presente: "Enamorarse simplemente quiere decir acordarse de la propia presencia, reconectar con uno mismo, sentir los pies en la Tierra, recordar la respiración, darse cuenta de los pensamientos, darse cuenta de los sonidos de este momento, sentir los propios sentimientos." ... ver más
La adicción a los conflictos
(Por Sebastián Alberoni). Si somos muy honestos con nosotros mismos, si intentamos practicar la autoobservación de nuestra mente y emociones a diario y vamos aprendiendo a registrar nuestro estado interno, seguramente descubramos que somos adictos al conflicto. A medida que transitamos nuestro Camino también vamos aprendiendo a sentir cada vez más paz dentro nuestro. Pero aun así, son muchas las ocasiones en las que esta paz interior se verá interrumpida ... ver más
(Por Sebastián Alberoni). Si somos muy honestos con nosotros mismos, si intentamos practicar la autoobservación de nuestra mente y emociones a diario y vamos aprendiendo a registrar nuestro estado interno, seguramente descubramos que somos adictos al conflicto. A medida que transitamos nuestro Camino también vamos aprendiendo a sentir cada vez más paz dentro nuestro. Pero aun así, son muchas las ocasiones en las que esta paz interior se verá interrumpida ... ver más
Consejos para comunicarte mejor contigo y con los demás
(Por Laura Foletto). En esta jerga militar en la que nos comunicamos, son comunes las expresiones que instan a luchar la vida, defender las ideas, pelear la posición, aguantar el lugar en la retaguardia, etc. Esto hace que terminemos con una actitud constante de vigilancia y control en medio de un mundo percibido como peligroso y hostil.
Vivir de esta forma es altamente estresante porque las palabras construyen mundos. Son el segundo nivel de creación, luego de las ideas y antes de los actos. ... ver más
(Por Laura Foletto). En esta jerga militar en la que nos comunicamos, son comunes las expresiones que instan a luchar la vida, defender las ideas, pelear la posición, aguantar el lugar en la retaguardia, etc. Esto hace que terminemos con una actitud constante de vigilancia y control en medio de un mundo percibido como peligroso y hostil.
Vivir de esta forma es altamente estresante porque las palabras construyen mundos. Son el segundo nivel de creación, luego de las ideas y antes de los actos. ... ver más
¿El trabajo devora tu vida?
(Por Laura Foletto). Siempre tuve una mirada crítica sobre la sociedad y objeté esas cosas que damos por sentado, como si fueran mandamientos escritos en piedra para la eternidad. Una de ellas era el trabajo: ¿por qué debían ser ocho horas (o muchas más si se quería progresar)? ¿por qué había que hacer una “carrera” (la misma palabra ya me sacaba urticaria)? ¿por qué se valoraba el esfuerzo, la competencia, el sacrificio, la exigencia? ¿por qué había que dedicarse a una misma cosa toda la vida? ¿por qué perder la humanidad y querer asemejarse a las máquinas: perfectas, imparables, productivas? ... ver más
(Por Laura Foletto). Siempre tuve una mirada crítica sobre la sociedad y objeté esas cosas que damos por sentado, como si fueran mandamientos escritos en piedra para la eternidad. Una de ellas era el trabajo: ¿por qué debían ser ocho horas (o muchas más si se quería progresar)? ¿por qué había que hacer una “carrera” (la misma palabra ya me sacaba urticaria)? ¿por qué se valoraba el esfuerzo, la competencia, el sacrificio, la exigencia? ¿por qué había que dedicarse a una misma cosa toda la vida? ¿por qué perder la humanidad y querer asemejarse a las máquinas: perfectas, imparables, productivas? ... ver más
Enseñale al niño a encontrar su propia paz
(Por Nancy Erica Ortiz ) Hoy en día estamos ante niños que reaccionan desmedidamente ante todo. Lo que les ocurre, los afecta y altera con facilidad. Son vulnerables a cualquier estímulo, tienen muy baja tolerancia y paciencia; son reactivos e impulsivos. Carecen de calma, no tienen lugar interior al cual acudir en busca de tranquilidad. Todo impacta en ellos, quitándoles el equilibrio fácilmente. ¿Qué ha ocurrido con estos niños?, ¿qué necesitan de sus padres, y de todo aquel que se presente como su guía? ... ver más
(Por Nancy Erica Ortiz ) Hoy en día estamos ante niños que reaccionan desmedidamente ante todo. Lo que les ocurre, los afecta y altera con facilidad. Son vulnerables a cualquier estímulo, tienen muy baja tolerancia y paciencia; son reactivos e impulsivos. Carecen de calma, no tienen lugar interior al cual acudir en busca de tranquilidad. Todo impacta en ellos, quitándoles el equilibrio fácilmente. ¿Qué ha ocurrido con estos niños?, ¿qué necesitan de sus padres, y de todo aquel que se presente como su guía? ... ver más
Contagiamos nuestras emociones a los niños
(Por Nancy Erica Ortiz) ¿Te ha sucedido alguna vez, que luego de encontrarte con alguien que estaba atravesando determinado estado anímico, sentiste como si hubieses absorbido lo que le sucedía, que algo de esa persona te influenció, positiva o negativamente? También, posiblemente, te ocurrió algo similar, cuando viste a alguien en una situación dolorosa o indeseable, es probable que hayas sufrido como si una parte de ti lo estuviera viviendo realmente. Es que es así, una parte de ti lo está viviendo ... ver más
(Por Nancy Erica Ortiz) ¿Te ha sucedido alguna vez, que luego de encontrarte con alguien que estaba atravesando determinado estado anímico, sentiste como si hubieses absorbido lo que le sucedía, que algo de esa persona te influenció, positiva o negativamente? También, posiblemente, te ocurrió algo similar, cuando viste a alguien en una situación dolorosa o indeseable, es probable que hayas sufrido como si una parte de ti lo estuviera viviendo realmente. Es que es así, una parte de ti lo está viviendo ... ver más
Ante un problema con el niño, ¿te dejas llevar por la primera reacción o eliges cómo responder?
(Por Nancy Erica Ortiz) Imaginemos una situación, estamos apurados y el niño no quiere vestirse; otra, es de noche, ya bastante tarde, y no quiere cepillarse los dientes ni ir a la cama; otra, pedimos al niño, una y otra vez, que no juegue con la pelota dentro de la casa ya que puede romper algo; pero no escucha, y como resultado la pelota cae a la mesa rompiendo todo lo que había sobre ella. ¿Cómo respondemos? Dos respuestas posibles ... ver más
(Por Nancy Erica Ortiz) Imaginemos una situación, estamos apurados y el niño no quiere vestirse; otra, es de noche, ya bastante tarde, y no quiere cepillarse los dientes ni ir a la cama; otra, pedimos al niño, una y otra vez, que no juegue con la pelota dentro de la casa ya que puede romper algo; pero no escucha, y como resultado la pelota cae a la mesa rompiendo todo lo que había sobre ella. ¿Cómo respondemos? Dos respuestas posibles ... ver más
Video: Manejando el enojo, la resistencia y el pesimismo, por Eckhart Tolle
En este video Eckhart Tolle nos habla de cómo manejar la resistencia, el pesimismo y el enojo. Nos explica cómo transformar el enojo para que en vez de resistirnos a ello y verlo como algo negativo, lo utilicemos como parte de nuestra práctica espiritual, para que nos ayude a desarrollar nuestra consciencia ... ver más
En este video Eckhart Tolle nos habla de cómo manejar la resistencia, el pesimismo y el enojo. Nos explica cómo transformar el enojo para que en vez de resistirnos a ello y verlo como algo negativo, lo utilicemos como parte de nuestra práctica espiritual, para que nos ayude a desarrollar nuestra consciencia ... ver más
La sinceridad es la clave, por Adyshanti
Lo más importante no es que trates de convencer a nadie de la verdad que ves. Lo verdaderamente importante es que seas sincero contigo mismo. Si puedes ser sincero contigo mismo, puedes serlo con cualquiera. No resulta realmente útil centrarse por completo en ser sincero con los demás. Aunque eso es necesario, el lugar por el que tienes que empezar eres tú mismo: ¿puedes ser totalmente sincero contigo mismo? ¿Puedes ir a ese lugar que está más allá de la culpa, más allá del juicio, más allá del «debería» o del «no debería»? ... ver más
Lo más importante no es que trates de convencer a nadie de la verdad que ves. Lo verdaderamente importante es que seas sincero contigo mismo. Si puedes ser sincero contigo mismo, puedes serlo con cualquiera. No resulta realmente útil centrarse por completo en ser sincero con los demás. Aunque eso es necesario, el lugar por el que tienes que empezar eres tú mismo: ¿puedes ser totalmente sincero contigo mismo? ¿Puedes ir a ese lugar que está más allá de la culpa, más allá del juicio, más allá del «debería» o del «no debería»? ... ver más
El testigo silencioso - La verdadera felicidad, por Sri Nisargadatta Maharaj
Maharaj recomienda como ejercicio espiritual excelente el sentarse en silencio y observar lo que aflora a la superficie de la mente. Lo que llamamos “pensamientos” son como ondas en la superficie del agua. Los pensamientos conducen siempre a la identificación o a la condena; son fruto de ideas preconcebidas y representan un obstáculo en el camino que conduce a la verdadera comprensión. Del mismo modo que el agua está serena cuando no tiene ondas, también está serena la mente cuando está libre de pensamientos, cuando está pasiva y receptiva por completo ... ver más
Maharaj recomienda como ejercicio espiritual excelente el sentarse en silencio y observar lo que aflora a la superficie de la mente. Lo que llamamos “pensamientos” son como ondas en la superficie del agua. Los pensamientos conducen siempre a la identificación o a la condena; son fruto de ideas preconcebidas y representan un obstáculo en el camino que conduce a la verdadera comprensión. Del mismo modo que el agua está serena cuando no tiene ondas, también está serena la mente cuando está libre de pensamientos, cuando está pasiva y receptiva por completo ... ver más
¿La coyuntura te mata el futuro?
(Por Laura Foletto). Últimamente, me he encontrado diciéndole esto a algunos pacientes. ¿Qué quiere decir? Que nos dejamos llevar por las premuras del momento y perdemos de vista lo importante, lo que deseamos lograr. Nuestros “programas” de comportamiento ya están inscriptos desde la niñez y se activan solos, en un automatismo cotidiano. Así que es preciso una gran dosis de atención para salir de ellos. La conciencia es el único recurso para romper la repetición de las actitudes estereotipadas ... ver más
(Por Laura Foletto). Últimamente, me he encontrado diciéndole esto a algunos pacientes. ¿Qué quiere decir? Que nos dejamos llevar por las premuras del momento y perdemos de vista lo importante, lo que deseamos lograr. Nuestros “programas” de comportamiento ya están inscriptos desde la niñez y se activan solos, en un automatismo cotidiano. Así que es preciso una gran dosis de atención para salir de ellos. La conciencia es el único recurso para romper la repetición de las actitudes estereotipadas ... ver más
Sanando aspectos compartidos con Ho'Oponopono
(Por Sebastián Alberoni). Imaginaremos una situación hipotética que podría darse en mi vida o en la vida de cualquier persona. Contado muy brevemente, una persona está trabajando en la finalización de un trabajo que le encargué, y si bien trabaja bien, comete varios errores concretos y es muy desprolija con los tiempos de trabajo y los tiempos que habíamos pactado para la finalización del trabajo. Intentando hacerlo desde un lugar de paz, le transmito a esta persona estas cosas que a mi entender son errores, para ver cómo los podemos corregir, y no solo no reconoce ningún error, sino que me trata muy mal y de forma muy desubicada ... ver más
(Por Sebastián Alberoni). Imaginaremos una situación hipotética que podría darse en mi vida o en la vida de cualquier persona. Contado muy brevemente, una persona está trabajando en la finalización de un trabajo que le encargué, y si bien trabaja bien, comete varios errores concretos y es muy desprolija con los tiempos de trabajo y los tiempos que habíamos pactado para la finalización del trabajo. Intentando hacerlo desde un lugar de paz, le transmito a esta persona estas cosas que a mi entender son errores, para ver cómo los podemos corregir, y no solo no reconoce ningún error, sino que me trata muy mal y de forma muy desubicada ... ver más
¿Eres la luz que ilumina al mundo?
(Por Laura Foletto). La epidemia más extendida que observo no es una enfermedad física, es una mental: “quiero ser otro”. Incluso las personas que creen que no la padecen, tienen el virus metido en algún lugar de su cabeza. Esto es porque, de niños, no fuimos aprobados así como éramos y comenzamos a idealizar una forma de ser que pudiera ser identificada y amada por todos ... ver más
(Por Laura Foletto). La epidemia más extendida que observo no es una enfermedad física, es una mental: “quiero ser otro”. Incluso las personas que creen que no la padecen, tienen el virus metido en algún lugar de su cabeza. Esto es porque, de niños, no fuimos aprobados así como éramos y comenzamos a idealizar una forma de ser que pudiera ser identificada y amada por todos ... ver más
