Canal de YouTube de Caminos al Ser Facebook de Caminos al Ser Instagram de Caminos al Ser Twitter de Caminos al Ser entrar registro
Frase del día:
"Conténtese con observar la marea de la mente, con observarla con inocencia y calma, y no la reconozca como siendo usted." Nisargadatta
Video: Práctica de Consciencia Mindfulness - Meditación guiada

Algunas personas encuentran el escaner coroporal muy relajante, y no es raro quedarse dormido a veces. Ya sea que te relaje o no, ten siempre en cuenta que este no es un ejercicio de relajación, sino una práctica de la conciencia, en la que entrenamos la mente para que entre en contacto con la experiencia de este momento sin juicios. En el escaner corporal no hacemos contracción y relajación de los músculos, como harías en algunas técnicas de relajación...

Fuente: libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional", de Margaret Cullen/Gonzalo Brito, Editorial Sirio
Voz guía: Yolanda San Miguel

Etiquetas: Meditación Aquí y Ahora Cuerpo físico Cuerpo interior Mindfulness Meditación guiada Respiración Video


Comentarios: (nota: se muestran primero los comentarios más recientes)
Quieres ingresar un comentario acerca del artículo?
¿Ya tienes una cuenta en Caminos al Ser? Iniciar sesión.

Volver a la sección principal de Videos de Interés
Volver a la home principal
Erica Nancy Ortiz
Índigo y Cristal, Los Niños de Hoy, Pedagogía Waldorf, Desarrollo Espiritual Conciente, Bioeducación...  ver más

Sebastián Alberoni
Meditación, Retiros Espirituales, Meditación de la Conciencia Pura, Ho'Oponopono, Camino Espiritual Integrado, Meditación So Ham...  ver más

Sesiones Online
Taller de Meditación So Ham Online por Videoconferencia
Curso a Distancia 'Los Niños de Hoy' - Enfoque Integral hacia los Niños de Hoy
Curso a Distancia 'Camino Espiritual Integrado'
Curso de Aprendizaje de Meditación de la Conciencia Pura
Rosalba G Jerezano hizo un comentario en "Hijo, lo siento, perdóname, gracias, te amo" ver
Juan Lopez hizo un comentario en "Siento que no pertenezco a este mundo" ver
Flora Zurc hizo un comentario en "El Ser Superior" ver
Caro M. hizo un comentario en "Siento que no pertenezco a este mundo" ver
Claudia Perez hizo un comentario en "Hijo, lo siento, perdóname, gracias, te amo" ver