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Artículos que contienen la etiqueta Felicidad 
Video: Amar el momento presente - Jeff Foster
En este video, Jeff Foster nos recuerda el sentido de amar el momento presente:
"Enamorarse simplemente quiere decir acordarse de la propia presencia, reconectar con uno mismo, sentir los pies en la Tierra, recordar la respiración, darse cuenta de los pensamientos, darse cuenta de los sonidos de este momento, sentir los propios sentimientos." ...
VER MAS ... Video: El desapego - Enric Corbera
En este video Enric Corbera nos habla sobre el desapego y el bienestar emocional. "Hoy hablaremos un poquito, o un "mucho", de lo que es el desapego, y cómo realmente entenderlo, y saberlo aplicar a nuestra vida obviamente. Para entender lo que es el desapego, tendremos que hablar de su complementario, o sea del apego. Entonces vamos a partir de qué es el apego?" ...
VER MAS ... La unión de la Humanidad
(Por Juan Ignacio Garzón). ¿Nos hemos preguntado alguna vez qué es lo que diferencia nuestra individualidad o nuestro Yo, de la individualidad o del Yo de otro ser humano? Yo me lo he preguntado desde chico, al observar un otro, con sus circunstancias, sus problemas, su vida, y preguntarme por qué veo tan importante la búsqueda de mi propia felicidad, y por qué cierto chip, que le puedo poner el nombre de "consciencia individual" me ha separado de la del otro. ...
VER MAS ... La unión de la Humanidad(Por Juan Ignacio Garzón). ¿Nos hemos preguntado alguna vez qué es lo que diferencia nuestra individualidad o nuestro Yo, de la individualidad o del Yo de otro ser humano? Yo me lo he preguntado desde chico, al observar un otro, con sus circunstancias, sus problemas, su vida, y preguntarme por qué veo tan importante la búsqueda de mi propia felicidad, y por qué cierto chip, que le puedo poner el nombre de "consciencia individual" me ha separado de la del otro. ...
VER MAS ... Video: Jeff Foster - Cómo tratar los pensamientos negativos
Si ves a los pensamientos como meros pensamientos, no te los crees. Creer en los pensamientos es verlos como más que simples pensamientos de alguna manera. Estos pensamientos llevan allí mucho tiempo, seguramente desde que eras un niño, nunca se han ido, nunca lo van a hacer, ésta es la cuestión. Es muy liberador el poder darse cuenta de que nunca van a parar, de que nunca se van a ir. Es muy liberador el darse cuenta de esto, de hecho. No suena muy liberador al principio ...
VER MAS ... La inagotable susceptibilidad del Ego
(Por Laura Foletto). Cuando era joven, una mirada o un tono desaprobatorio me podían arruinar el día. Si un grupo se reía a mi espalda, creía que era por mí. Cuando no me invitaban a algún lado, era porque yo era mala o no me lo merecía. Tenía que ser perfecta para que me quisieran. Está de más decir que la mayoría de todo esto estaba en mi imaginación, mejor dicho en la imaginación de mi Ego.
La susceptibilidad del Ego es infinita porque, por definición, es incompleto, imperfecto, en construcción y, por lo tanto, inseguro, desconfiado, en búsqueda de aprobación y reconocimiento. ...
VER MAS ... ¿Cuánto valgo yo entonces?
(Por Juan Ignacio Garzón). Durante muchos años, hemos sido engañados -por nosotros mismos- haciéndonos creer que valemos por lo que tenemos. Este engaño nos ha ocupado y hecho sufrir durante muchos años, y aún siguen viéndose vestigios de él, a pesar de que algunas de las generaciones más jóvenes, han levantado el velo del materialismo, y al derrumbarse este, cobran mayor presencia otras formas de "valorarnos". Pero esto de ninguna manera ha implicado que aquel que trascendió el “valgo por lo que tengo” ya haya salido del engaño. ...
VER MAS ... Ser Uno con el Todo
(por Pedro Martín) “Amigo sabio, ¿sentías momentos de tristeza y desánimo antes de alcanzar la iluminación? Sí, a menudo. Y ahora, después de alcanzar la iluminación, ¿sigues viviendo momentos de tristeza y desánimo? Sí, también, pero ahora no me importan.” (Tradición Budista). A menudo, se tiene una idea equivocada de lo que significa crecer interiormente e iluminar nuestra vida de paz. ...
VER MAS ... ¿Dónde encontrar verdadera felicidad o paz duradera?
(Por Sebastián Alberoni). Es muy difícil, por no decir imposible, encontrar verdadera felicidad o paz duradera en el mundo de la mente y lo manifiesto, en el mundo de la dualidad y lo transitorio. Tal vez cierta euforia y excitación puede devenir de identificarnos con una posición mental y defenderla, o de fanatizarnos por un rato con tal o cual cosa. Pero demasiado rápido esa euforia se suele transformar en vacío, en angustia, en nada. Podemos atravesar el velo de lo ilusorio soltando todo y yendo más alla, mediante las más diversas formas ...
VER MAS ... Todo es un sueño
(por Urilem y Sebastián Alberoni) Mi hija suele estar feliz, pero ese día estaba como más feliz que nunca. Al día siguiente cumplía 4 añitos. Siempre despliega todos sus juguetes cuando juega, y esta vez ordenó todo por su cuenta. Le venía avisando que la iba a bañar, a veces se suele resistir y reniego un poco hasta que la convenzo. Pero cuando le dije vamos a bañarte, fue solita derecho al baño, se desvistió y estuvo lista antes que yo. Antes de seguir, aclaro que nunca le transmitimos cosas de espiritualidad, porque adherimos a la idea de que al niño hay que dejarlo ser niño, dejarlos que jueguen, ellos ya traen todo naturalmente ...
VER MAS ... Plantéate proyectos interiores para revalorizar tu exterior
(Por Laura Foletto). Una paciente me contaba que, cuando fue a visitar a su madre de 76 años, ella le mostró su huerto y le comenzó a describir lo que iba a hacer, los árboles que plantaría, las flores y arbustos que renovaría. Mi paciente estaba anonadada de tal entusiasmo porque se piensa a sí misma sin tanta energía ni proyección. Es cierto que es diferente de su madre pero sí tiene sus planes, solo que muchos no son externos. ¿Qué significa esto? Podemos tener proyectos interiores y exteriores. Casi todos solo pensamos en los de la última clase porque es lo que nos han enseñado ...
VER MAS ... Video: Jeff Foster - El verdadero sanar es estar presente con el sufrimiento
Una de las experiencias más desafiantes que podemos enfrentar como seres humanos es cuando estamos con alguien a quien amamos, puede ser un amigo, puede ser una pareja, puede ser nuestra madre, nuestro padre, algún ser querido, y están sintiendo dolor, ya sea dolor físico o dolor emocional, ya sea que estén experimentando un fuerte dolor en su cuerpo, o estén atravesando por cambios muy importantes, emociones, sentimientos, que estén experimentando una pena intensa, un intenso sentido de pérdida, una ira intensa, tristeza, o un simple sentido de confusión ...
VER MAS ... ¿Superas la mente de rebaño y liberas tu Yo esencial? (y video relacionado)
(Por Laura Foletto). Cuando decimos “el” cerebro, en realidad podríamos referirnos a “los” cerebros, ya que tenemos tres: 1) El reptil: es el más primitivo y se encarga de los instintos básicos de la supervivencia. Resuelve el 80% de nuestra existencia diaria. 2) El cerebro emocional o sistema límbico (cerebro medio): comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral, que funcionan en los mamíferos. En el ser humano, estos son los centros de la afectividad y es donde se procesan las distintas emociones.
3) El cerebro racional o corteza cerebral. Permite el pensamiento abstracto, va más allá de la inmediatez y nos posibilita desarrollar un yo consciente (El Ego) ...
VER MAS ... El testigo silencioso - La verdadera felicidad, por Sri Nisargadatta Maharaj
Maharaj recomienda como ejercicio espiritual excelente el sentarse en silencio y observar lo que aflora a la superficie de la mente. Lo que llamamos “pensamientos” son como ondas en la superficie del agua. Los pensamientos conducen siempre a la identificación o a la condena; son fruto de ideas preconcebidas y representan un obstáculo en el camino que conduce a la verdadera comprensión. Del mismo modo que el agua está serena cuando no tiene ondas, también está serena la mente cuando está libre de pensamientos, cuando está pasiva y receptiva por completo ...
VER MAS ... Renunciar al mundo
(Por Sebastián Alberoni). Recientemente me ha tocado una vivencia que me generó dolor, o debo decir, yo mismo me generé dolor a partir de una vivencia. Y siempre hay otras pequeñas experiencias que, si uno se descuida, tienden a sumar aún más dolor. Este dolor reciente me motivó a realizar mis prácticas de meditación, sanación y conexión interior con mayor constancia y dedicación, y es notable la diferencia que siento en mi estado interior a partir de esto. El dolor se abraza, se integra y se disipa, la neblina que parecía mostrarme un mundo de soledad, triste y ajeno desaparece para dar lugar adentro a un día brillante y de pleno sol. Esta diferencia tan notable me trajo un sentir muy claro ...
VER MAS ... La pareja consciente
Nos preguntamos al mirar a una persona ¿seré feliz con ella? ¿podré hacerla feliz? Pero ¿cómo voy a hacer feliz a quien guarda en los rincones recónditos de su mente todo un arsenal de programas contra sí mismo y contra el mundo que le rodea? ¿No es muy arrogante pretender solucionar la vida a otra persona? Del mismo modo, la otra persona no me puede “hacer feliz” si yo no soy felicidad ...
VER MAS ... ¿Te sales del corralito?
(Por Laura Foletto). En la película “La verdad sobre perros y gatos”, el personaje de Janeane Garofalo, luego de innumerables citas fallidas, le comenta a una amiga que, a esa altura, el único requisito que pedía en un hombre era: “que sea mamífero, con eso me conformo”. Divertido como resulta, la realidad es que muchos nos terminamos satisfaciendo con la más mínima de las expectativas... y eso no es muy divertido ...
VER MAS ... Video: Matthieu Ricard habla sobre la Compasión
Matthieu Ricard, quien fuera bautizado como “El hombre más feliz del mundo”, nos habla sobre la compasión desde un punto de vista sumamente abarcativo y clarificador. “Cuando hablamos de compasión, yo pienso que abarca un rango completo de cualidades humanas fundamentales. Amor altruista, el cual surge del aspecto fundamental de esta, desde donde la compasión brota. El Amor Altruista es el deseo de que todos los seres, sin excepción, encuentren la felicidad y las causas de la felicidad.” ...
VER MAS ... EL HOMBRE MAS FELIZ DEL MUNDO
Científicos de la Universidad de Wisconsin llevan años estudiando el cerebro del asesor personal del Dalai Lama dentro de un proyecto en el que la cabeza de Matthieu Ricard obtuvo una nota inalcanzable en un estudio sobre el cerebro realizado por la Universidad de Wisconsin (EEUU). Los especialistas en neurociencia afectiva le nombraron «el hombre más feliz de la Tierra». Biólogo molecular, hijo de un filósofo ateo, dejó su carrera por abrazar al budismo ...
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