Caminos al Ser, un portal hacia la realización del Ser y la Paz Mundial
Frase del día:
"Estas tres señales distinguen al hombre superior:
La virtud, que lo libra de la ansiedad;
la sabiduría, que lo libra de la duda;
y el valor, que lo libra del miedo". Confucio
¿Descargamos nuestro enojo en los niños?

Descargamos nuestro enojo en los niños

El despertador no sonó, estamos llegando tarde a un lugar; nos cambiamos rápido. Sin darnos cuenta perdimos de vista la llave del auto, la buscamos locamente. Suena el teléfono, es nuestro jefe que nos pide que hagamos un trámite antes de llegar. Olvidé que había puesto hacer tostadas, el olor a quemado me lo recordó. Acto seguido tocan timbre, es nuestra vecina que nos hace una serie de preguntas innecesarias. Todos los contratiempos los vamos surfeando, aguantando por dentro la tensión que crece y crece. Volvemos a entrar a la casa y esperábamos ver a nuestro hijo cambiado, listo para salir, pero, al no tener supervisión adulta este olvidó por completo lo que debía hacer, y se dispuso a jugar con algo que encontró en el camino. No aguantamos y descargamos el enojo en el niño. Le gritamos, le decimos que siempre hace lo mismo, que está haciéndonos llegar tarde, y que está castigado por hacerlo. El niño se pone a llorar, lo cual demora más la situación, y hace crecer el enojo que sigue descargándose en la persona equivocada.

Instinto de transferencia del estrés al más débil

Cuando estamos bajo tensión, una parte de nuestro cerebro capta que algo está dañando nuestro bienestar. Y, si no hacemos conscientes nuestras respuestas, nos dejaremos llevar por los mecanismos automáticos que se despiertan en base a ello.

Hoy hablaremos de uno de ellos: el “Instinto de transferencia del estrés al más débil”.

Cuando una persona está bajo estrés, tendrá el instinto de querer descargarlo, transferirlo en otra, pero solo lo hará sobre alguien que sabe que no lo dañará, es decir, lo descargará sobre alguien más “débil”. Este mecanismo neuronal ha sido llamado “instinto de transferencia del estrés al más débil”, y habla del impulso no racional, que parte de una parte de nuestro cerebro como defensa ante una situación estresante. Si nos dejamos llevar por este instinto, impulsivamente buscaremos descargar sobre alguien (no peligroso, más débil anímica o físicamente), la tensión o agresividad interior producida por la situación estresante.
Este mecanismo neuronal que es antiquísimo, proviene de la parte de nuestro cerebro menos evolucionada, llamada “cerebro reptil”. Esta parte, muchas veces, nos lleva de las narices, y más aún cuando se trata de interactuar con los niños en situaciones que nos sobrepasan. Cuando perdemos el equilibrio interior, a menudo le entregamos el poder de nuestras acciones y respuestas a esta parte inconsciente, que termina generando mayor tensión y daño.

¿Qué hacemos para salir de las respuestas dañinas y automáticas?

Obviamente, en el diario convivir con los niños hay situaciones que nos estresan y en las cuales perdemos el control. Esto no solo nos daña a nosotros y también a nuestros hijos o niños a cargo, sino que carga la situación de mayor tensión. Para salir de la rueda:

  • Ten, en toda situación, un trato amoroso y sensible con los niños.

  • Hazte consciente si estás enojado; observa con qué lo estas.

  • Antes de reaccionar, haz una pausa, respira... Piensa si lo que dirás enseña y ayuda.

  • Mantén un orden diario en horarios. Evita las corridas, el apuro y el desorden que genera tensión.

  • Haz diariamente ejercicios de respiración consciente, estos te permitirán percibir lo que sientes, cómo estás o cómo estás actuando cotidianamente.

  • Haz actividades que generen integración, cercanía y distensión con los niños.

  • Usa la alegría y el humor para tratar, incluso, las situaciones dificultosas.

Observa qué parte de ti está piloteando tu vida ya que, además de dañarte a ti y a la relación con el niño, estarás enseñando lo mismo. Ponte el desafío de estar más despierto en cada acto y respuesta, ¡y disfruta de lo que viene por añadidura!

Autora: Nancy Erica Ortiz - www.bioeducacion.com

Facilitadora del Curso a Distancia "Los Niños de Hoy": Inicio Miércoles 8 de Mayo, 2019

Fuente original del artículo: https://www.bioeducacion.com/descargamos-nuestro-enojo-con-los-ninos.html

Etiquetas: Estrés Enojo Emociones Los niños de hoy Adultos de hoy Educación BioEducación Nancy Erica Ortiz


 
Comentarios: (nota: se muestran primero los comentarios más recientes)
Quieres ingresar un comentario acerca del artículo?
¿Ya tienes una cuenta en Caminos al Ser? Iniciar sesión.

| Volver a Home |


Sebastián Alberoni
Meditación, Retiros Espirituales, Meditación de la Conciencia Pura, Ho'Oponopono, Camino Espiritual Integrado, Meditación So Ham...  ver más

Nancy Erica Ortiz
Índigo y Cristal, Los Niños de Hoy, Pedagogía Waldorf, Desarrollo Espiritual Conciente, Bioeducación...  ver más

Cursos a Distancia y Otros Servicios a Distancia
Talleres, Viajes y Eventos

Retiro Espiritual de Caminos al Ser en Capilla del Monte, Córdoba, Argentina 2
Suscríbete a nuestra Newsletter:
Curso a Distancia 'Los Niños de Hoy' - Enfoque Integral hacia los Niños de Hoy
Curso a Distancia 'Camino Espiritual Integrado'
Últimos comentarios en todos los artículos
Alejandro Torres hizo un comentario en "Tu eres el amor de tu vida" ver
Shizuka Lukijisama hizo un comentario en "Información Básica para los Padres de Niños Índigo y Cristal" ver
Maria Claudia Sala Zabala hizo un comentario en "El Kybalion: Los 7 Secretos" ver
Alejandro Torres hizo un comentario en "GUERREROS DEL CORAZÓN: LA MANERA DE LOS PACIFICADORES CRISTAL, por Celia Fenn" ver
Viviana Falcone hizo un comentario en "El Genio de Dios" ver