Artículos que contienen la etiqueta Estrés
Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana - Entrevista a Sebastian Alberoni
Hablamos de integrar nuestras experiencias. Reconocer nuestra verdadera naturaleza espiritual nos lleva a una felicidad más profunda que no depende de las circunstancias. Otros temas recorridos en esta conversación son las experiencias extra-corporales y el aprender a estar en calma en estados de conciencia no ordinarios ... ver más
Hablamos de integrar nuestras experiencias. Reconocer nuestra verdadera naturaleza espiritual nos lleva a una felicidad más profunda que no depende de las circunstancias. Otros temas recorridos en esta conversación son las experiencias extra-corporales y el aprender a estar en calma en estados de conciencia no ordinarios ... ver más
¿Descargamos nuestro enojo en los niños?
(Por Nancy Erica Ortiz) A menudo, cuando estamos bajo tensión, nuestras respuestas están comandadas por los mecanismos automáticos que se despiertan en base a ello. Muchos adultos descargan sus frustraciones, enojos y tensiones, originadas en el trabajo, con la pareja, con interacción con otro, en los niños ... ver más
(Por Nancy Erica Ortiz) A menudo, cuando estamos bajo tensión, nuestras respuestas están comandadas por los mecanismos automáticos que se despiertan en base a ello. Muchos adultos descargan sus frustraciones, enojos y tensiones, originadas en el trabajo, con la pareja, con interacción con otro, en los niños ... ver más
Video: Meditación y estrés, por Daniel López Rosetti
En este video sumamente didáctico, el Dr. Daniel López Rosetti nos habla de cómo se suele generar el estrés, los síntomas y muchas enfermedades, y propone la meditación como una medicina alternativa concreta ... ver más
En este video sumamente didáctico, el Dr. Daniel López Rosetti nos habla de cómo se suele generar el estrés, los síntomas y muchas enfermedades, y propone la meditación como una medicina alternativa concreta ... ver más
Entrevista a Matthieu Ricard sobre Meditación
Matthieu Ricard, quien fuera apodado ''El hombre más feliz del mundo'', nos comparte su visión sobre la meditación, la vida práctica y la felicidad. ''La meditación te ayuda a conseguir tus recursos internos para lidiar con los altos y bajos de la vida. Con ella uno es menos vulnerable, menos inseguro'' ... ver más
Matthieu Ricard, quien fuera apodado ''El hombre más feliz del mundo'', nos comparte su visión sobre la meditación, la vida práctica y la felicidad. ''La meditación te ayuda a conseguir tus recursos internos para lidiar con los altos y bajos de la vida. Con ella uno es menos vulnerable, menos inseguro'' ... ver más
Alguien le preguntó al sabio Chanakya
Alguien le preguntó al sabio Chanakya : - ¿Qué es Veneno? El sabio contestó : - Cualquier cosa que sea más de lo que necesitamos, es Veneno..Puede ser Poder, Riqueza, Hambre, Ego, Codicia, Pereza, Lujuria, Ambición, Odio, o cualquier otra cosa. - ¿Qué es el Miedo? - El Miedo es la no aceptación de la incertidumbre. Si la aceptamos, la incertidumbre se convertirá en una aventura. - ¿Qué es la Envidia? - La Envidia es la no aceptación de lo bueno que hay en los demás. Si aceptáramos lo bueno que hay en los demás, entonces se convertiría en inspiración ... ver más
Alguien le preguntó al sabio Chanakya : - ¿Qué es Veneno? El sabio contestó : - Cualquier cosa que sea más de lo que necesitamos, es Veneno..Puede ser Poder, Riqueza, Hambre, Ego, Codicia, Pereza, Lujuria, Ambición, Odio, o cualquier otra cosa. - ¿Qué es el Miedo? - El Miedo es la no aceptación de la incertidumbre. Si la aceptamos, la incertidumbre se convertirá en una aventura. - ¿Qué es la Envidia? - La Envidia es la no aceptación de lo bueno que hay en los demás. Si aceptáramos lo bueno que hay en los demás, entonces se convertiría en inspiración ... ver más
Entrevista a Sebastián Alberoni en Gen FM: qué es un Retiro Espiritual y qué es la Meditación
A continuación comparto una entrevista que me realizaron de Radio Gen Fm 107.5 de Córdoba, Argentina, a fines de Agosto de 2016, en el programa “La Fábrica de Cajas”. Estaba viajando en automóvil hacia Escobar, Buenos Aires, a dar un Curso de Meditación, y sincrónicamente, cuando había parado en una estación de servicio, recibí un llamado telefónico, y me propusieron hacer la entrevista, en ese mismo momento, en vivo y en directo, debido a un tema de actualidad que había sido disparador de la pregunta ¿qué es un Retiro Espiritual? ... ver más
A continuación comparto una entrevista que me realizaron de Radio Gen Fm 107.5 de Córdoba, Argentina, a fines de Agosto de 2016, en el programa “La Fábrica de Cajas”. Estaba viajando en automóvil hacia Escobar, Buenos Aires, a dar un Curso de Meditación, y sincrónicamente, cuando había parado en una estación de servicio, recibí un llamado telefónico, y me propusieron hacer la entrevista, en ese mismo momento, en vivo y en directo, debido a un tema de actualidad que había sido disparador de la pregunta ¿qué es un Retiro Espiritual? ... ver más
La importancia de dedicarle tiempo a nuestro Ser
(Por Sebastián Alberoni). “Podemos creer que al meditar estamos perdiendo el tiempo, pero esto es de lo más importante que somos llamados a hacer.” Esa idea la sentí como una inspiración mientras estaba meditando junto con otra persona que, justo antes de empezar la meditación, me había planteado su inquietud: si bien reconoce que meditar le hace muy bien, no lo suele hacer porque le parece que pierde el tiempo. Esto les sucede a muchas personas ... ver más
(Por Sebastián Alberoni). “Podemos creer que al meditar estamos perdiendo el tiempo, pero esto es de lo más importante que somos llamados a hacer.” Esa idea la sentí como una inspiración mientras estaba meditando junto con otra persona que, justo antes de empezar la meditación, me había planteado su inquietud: si bien reconoce que meditar le hace muy bien, no lo suele hacer porque le parece que pierde el tiempo. Esto les sucede a muchas personas ... ver más
Cómo afecta el estrés a su cuerpo, y técnicas sencillas para reducirlo y desarrollar una mayor resiliencia
(Por Dr. Mercola) Entre los factores que contribuyen a tener una salud deficiente y muerte prematura, quizás el estrés es el más pernicioso. En días pasados, la respuesta al estrés era una función biológica que salvaba vidas, permitiéndonos huir de los depredadores o tomar presas. Pero en la actualidad, estamos regresando a la misma reacción de "salvar la vida" para hacer frente al miedo a hablar en público, los jefes difíciles y las congestiones de tráfico. El gran número de situaciones estresantes que se nos presentan a diario puede hacer que sea difícil activar la respuesta al estrés ... ver más
(Por Dr. Mercola) Entre los factores que contribuyen a tener una salud deficiente y muerte prematura, quizás el estrés es el más pernicioso. En días pasados, la respuesta al estrés era una función biológica que salvaba vidas, permitiéndonos huir de los depredadores o tomar presas. Pero en la actualidad, estamos regresando a la misma reacción de "salvar la vida" para hacer frente al miedo a hablar en público, los jefes difíciles y las congestiones de tráfico. El gran número de situaciones estresantes que se nos presentan a diario puede hacer que sea difícil activar la respuesta al estrés ... ver más
Existen cambios reales a nivel cerebral cuando una persona medita - Entrevista a Sara Lazar
(Entrevista por Paula Lugones, clarin.com). Sara Lazar ya era médica, pero su hobby transcurría entre zapatillas y carreras. En 1994, mientras cursaba un posgrado para perfeccionarse en neurociencias y entrenaba para correr la maratón de Boston, se lesionó una rodilla y sus rehabilitadores le recomendaron que tomara clases de yoga para “estirar” los músculos. Un poco escéptica al comienzo sobre el mensaje de “abrir la mente y el corazón” que impartía su maestra, luego se dio cuenta de que en poco tiempo las sesiones de yoga y meditación habían tenido un impacto muy profundo en ella ... ver más
(Entrevista por Paula Lugones, clarin.com). Sara Lazar ya era médica, pero su hobby transcurría entre zapatillas y carreras. En 1994, mientras cursaba un posgrado para perfeccionarse en neurociencias y entrenaba para correr la maratón de Boston, se lesionó una rodilla y sus rehabilitadores le recomendaron que tomara clases de yoga para “estirar” los músculos. Un poco escéptica al comienzo sobre el mensaje de “abrir la mente y el corazón” que impartía su maestra, luego se dio cuenta de que en poco tiempo las sesiones de yoga y meditación habían tenido un impacto muy profundo en ella ... ver más
¿Empujas o permites?
(Por Laura Foletto). Nuestra sociedad es el sueño dorado del Ego: sus inseguridades e insuficiencias están compensadas con sustitutos como el consumismo y la diversión vacía. Cuando fallan la confianza y la conexión a instancias mayores, ahí están la lucha y el esfuerzo para merecer la vida. Cuando no se encuentran propósito ni realización interior, ahí están los logros externos para sentirse reconocido y digno de amor. En un mundo desacralizado, el Ego se siente Dios y reclama su pleitesía de estrés y ansiedad ... ver más
(Por Laura Foletto). Nuestra sociedad es el sueño dorado del Ego: sus inseguridades e insuficiencias están compensadas con sustitutos como el consumismo y la diversión vacía. Cuando fallan la confianza y la conexión a instancias mayores, ahí están la lucha y el esfuerzo para merecer la vida. Cuando no se encuentran propósito ni realización interior, ahí están los logros externos para sentirse reconocido y digno de amor. En un mundo desacralizado, el Ego se siente Dios y reclama su pleitesía de estrés y ansiedad ... ver más
Charla Consciente: El Ahora y la Sanación del Stress
(Entrevista a Sebastián Alberoni). El stress generalmente viene de estar en un lugar y desear estar en otro. Estar haciendo algo y no querer hacerlo, querer algo más. Por ejemplo, estoy acá pero quiero estar un kilómetro más allá. Y si nos descuidamos nos puede suceder hasta en el lugar más hermoso estando de vacaciones. Podemos estar sentados en un lugar y estar añorando estar “allá donde está el otro”, o estar añorando tener tal o cual cosa. [...] Ese sentir de defasaje, “estoy acá, pero quiero aquello”, esto es lo que genera el malestar, ese desgarro, “estoy acá pero quiero estar allá”. Y no me doy cuenta que estoy acá, no hago conciente el “estar acá” ... ver más
(Entrevista a Sebastián Alberoni). El stress generalmente viene de estar en un lugar y desear estar en otro. Estar haciendo algo y no querer hacerlo, querer algo más. Por ejemplo, estoy acá pero quiero estar un kilómetro más allá. Y si nos descuidamos nos puede suceder hasta en el lugar más hermoso estando de vacaciones. Podemos estar sentados en un lugar y estar añorando estar “allá donde está el otro”, o estar añorando tener tal o cual cosa. [...] Ese sentir de defasaje, “estoy acá, pero quiero aquello”, esto es lo que genera el malestar, ese desgarro, “estoy acá pero quiero estar allá”. Y no me doy cuenta que estoy acá, no hago conciente el “estar acá” ... ver más
