Introducción
Este ejercicio surge como una Síntesis de mucho de lo que vamos exponiendo en este Portal y de todo lo que vamos aprendiendo a lo largo del Camino. También surge como resultado de una experiencia concreta sumamente transformadora. Contada de forma breve, esta experiencia fue así: luego de varios días de procesos intensos, y de venir trabajando en mi mismo, y luego de muchas idas y venidas emocionales con seres muy cercanos a mi, estaba sentado en una roca en un río, en un estado de angustia, confundido, sin poder disfrutar de toda la hermosura del paisaje ni del rumor del agua ni del aroma de las hierbas. Como para agregar a este estado, me sentía solo, y mucho de lo que sucedía alrededor me llevaba a más pesar: veía una familia compartiendo, abuelos con sus hijos y nietos, etc. y desde un lugar de carencia sentía ganas de estar viviendo una situación similar, y me preguntaba, ¿por qué no me toca eso a mi?. Este proceso y estado que estaba experimentando venían de la mano de una decisión que yo creía que tenía que tomar. Estando en la roca podía observar distintos aspectos de mi personalidad bien marcados que tomaban el mando alternadamente: una parte más pasiva o yin, que siempre tiende a quedarse y a no actuar y a ser demasiado pequeñita y a sentir que todo pesa demasiado, otra parte más activa o yang, que siempre quiere romper, cambiar, soltar, dejar, pero desde un lugar no demasiado armónico y que suele traer más sufrimiento. Y se me ocurrió, desde un lugar de mucha sinceridad y simpleza, preguntar internamente, “¿cuál parte de mi es la más alineada con mi Ser Superior? ¿La parte pasiva que tiende a no actuar, o la parte activa que tiende a romper y dejar?” y la respuesta se dió clarísima: “Ninguna de las dos”, y esta respuesta fue acompañada por un estado inefable, más allá de palabras, un estado de absoluta ecuanimidad y claridad. Y de allí surgió este ejercicio, ya que comprendí que se había dado la Conexión con el Ser Superior. Todo el sufrimiento, el pesar, la soledad y las dudas se habían disipado. Pude Ver y Sentir la Naturaleza, los Árboles, los Cantos de los Pájaros, el Constante Rumor del Agua corriendo debajo mío, el Cielo claro, la Luna saliendo tras el Cerro, el Ser que estaba a mi lado, todo Estaba allí, en Armonía, en Unidad.
Comprendí que lo Único Verdaderamente Importante en nuestra Existencia es Esta Conexión. Todo lo demás sólo son experiencias, podemos tomar decisiones, que pueden cambiar los paisajes y vivencias, tal vez más alineadas con lo Superior, podemos aprender de estas vivencias, pero lo Importante e Imperecedero es Esta Conexión.
Conexión con el Ser Superior – Poderoso Ejercicio de Síntesis
Nos sentamos en una posición cómoda, preferentemente con la espalda recta y los hombros y todo el cuerpo relajados. Entrecerramos los ojos, nos enfocamos en nuestra respiración y dejamos que se sucedan varias respiraciones lentas y profundas hasta nuestro vientre. Observamos y sentimos el recorrido del aire, observamos y sentimos nuestro Cuerpo Interior y nos enfocamos en él.
Internamente, sintiendo y poniendo la atención en cada palabra, decimos:
Aquí, Ahora, Pido Conectarme con mi Ser Superior, y pido que, a partir de este momento, esta Conexión sea Permanente y por Siempre.
Hoy Finalmente Comprendo que lo Único Verdaderamente Importante Es Esta Conexión.
Hoy Finalmente Comprendo que la Verdadera Dicha, la Verdadera Paz, la Verdadera Felicidad, la Verdadera Abundancia, la Verdadera Inspiración, el Verdadero Amor, la Verdadera Salud, el Verdadero Equilibro, la Verdadera Voluntad, sólo pueden derivarse de esta Permanente Conexión con mi Ser Superior.
Hoy Finalmente Comprendo que mi Ser Superior es mi parte Eterna, Imperecedera, que seguirá Existiendo cuando mi personalidad y mi cuerpo físico mueran. Aun más, Hoy Finalmente Comprendo que, antes de que yo naciera, mi Ser Superior Es, y cuando mi personalidad y mi cuerpo físico mueran, mi Ser Superior Es.
Mi Ser Superior Es lo que Yo Soy. La Conexión con mi Ser Superior es mi Derecho de Nacimiento y de Existencia.
Hoy Finalmente Comprendo que lo Único Verdaderamente Importante Es Esta Conexión.
(Lo que sigue a continuación puede ser parte del ejercicio o no necesariamente.)
Luego de esta Poderosa Síntesis, Hoy miro hacia atrás y veo mis búsquedas pasadas, que a veces eran casi a tientas y desde estados de sufrimiento: búsqueda de dicha, paz, abundancia, inspiración, amor, de tener una familia, amigos y pareja afín, o lo que sea, creyendo que eso que buscaba me daría plenitud y llenaría mi vacío, o taparía mi sentir de carencia. Hoy Finalmente Comprendo que Estando en Conexión con mi Ser Superior, ya no siento nada como carencia, ya no hay soledad, ya no hay vacío, ya no hace falta familia, ni pareja, ni amistades que completen mi felicidad, y la paradoja es que, cuando Somos desde esta Conexión Permanente, muy probablemente todo esto se nos vaya dando orgánicamente y sincrónicamente a su debido momento.
“Moremos en la Divinidad, y todo lo demás nos será dado por añadidura.”
El Ser Superior Responde y Aclara
Desde este Estado de Conexión con el Ser Superior se suelen aclarar todas las dudas, suele disiparse todo tipo de angustia o pesar, suelen esclarecerse decisiones que tengo que tomar. Incluso podemos realizar preguntas a nuestro Ser Superior y las respuestas suelen darse claras. Según la percepción individual, algunos podrán escuchar respuestas textuales, otros sentir gran claridad siendo la incertidumbre o la duda reemplazada por comprensión mas allá de las palabras, u otros podrán percibir o recibir una visión como respuesta. Entonces, además de surgir en uno mismo una incomparable Paz y Dicha, todo sentimiento de aburrimiento o inconformidad se desvanece en la certeza de que la Exploración de la Creación no tiene fin.
De todas formas descubriremos que en este Estado de Conexión no suele haber muchas dudas ni preguntas para hacer, sino una Dicha y Alegría de Ser duraderas y permanentes que impregnan cada instante.
¿Hay que repetir el ejercicio?
Es posible que esta Conexión sea duradera y permanente desde el principio. Pero también es posible que tengamos que hacer este ejercicio reiteradas veces para que esta conexión se vaya anclando de forma cada vez más real y tangible, y vayamos sumergiéndonos cada vez más en estas Comprensiones. En este caso, sabremos cuándo tenemos que repetirlo, y es recomendable que lo tengamos presente. Es sumamente importante no hacerlo como algo mecánico, sino Sentir cada palabra y frase, habiéndonos tomado antes unos momentos para conectarnos con nuestra respiración y nuestro cuerpo interior.
El Contacto con la Naturaleza puede facilitar mucho este ejercicio y este anclaje.
Combinando este ejercicio con la Meditación y otras Prácticas
Si realizamos alguna práctica de meditación, este ejercicio es ideal para combinarlo con ella. Podemos realizarlo previo a la meditación, ayudando a que esta práctica sea mucho más profunda y fluida. Lo mismo para cualquier otro tipo de prácticas de Conexión Interna.
Combinando este ejercicio con Sanación de Bloqueos y Acomodamiento de Situaciones Internas
Si esta conexión no es duradera, o se nos hace muy difícil que se de, puede ser que tengamos bloqueos emocionales a trabajar, y de la mano de estos, situaciones internas que tengamos que acomodar y resolver. A menudo estos bloqueos y situaciones suelen arrastrarse del pasado, tal vez desde nuestra adolescencia, o nuestra infancia, incluso desde nuestra gestación u otras existencias. Muchas veces tienen que ver con nuestros familiares más cercanos, como nuestros padres, hermanos, seres que partieron, o incluso algún ancestro que no conocimos. La figura de nuestros padres es importantísima para que podamos estar equilibrados y para que podamos conectar con nuestro Ser Superior, ya que al nacer y en nuestros primeros años, ellos son lo más cercano que tenemos al mundo espiritual. Ellos son quienes nos reciben por primera vez en la tierra, nos dan cobijo y contención. Y por ser tan significativos, muchas veces muchos bloqueos o limitaciones suelen estar ligados a estos vínculos.
Hay muchos ejercicios y muchas formas y muchas terapias para poder trabajar con estos aspectos. A continuación expondremos brevemente uno de ellos.
Ejercicio de Sanación de Bloqueos y Acomodamiento de Situaciones Internas
Si bien la Conexión con el Ser Superior sólo depende de nosotros, en algunas ocasiones puede ser recomendable que nos asistamos con algún/a terapeuta experimentado/a cuando se trata de trabajar con nuestros bloqueos y situaciones internas.
Si de todas formas tenemos el impulso de comenzar con el trabajo nosotros mismos, hay un método muy simple pero muy poderoso que puede ayudarnos (*).
El Primer Paso es identificar cual es el bloqueo o situación a resolver.
Si, por ejemplo, tengo conflictos con mi padre o mi pareja, puedo sentarme en una silla, y colocar delante mío una silla vacía, de forma tal que si hubiera alguien sentado, nos estaríamos mirando el uno al otro. A continuación cerramos nuestros ojos y “sentamos energéticamente” al ser con el cual queremos trabajar y lo miramos a los ojos (es importante siempre sentir que nos miramos mutuamente a los ojos). Luego, con nuestra voz interior, le decimos todo lo que tengamos para decirle. Podemos descargar todo lo que sea, incluso una profunda ira que también puede expresarse físicamente, ya que estaremos trabajando con el Ser de la otra persona, y en ese Estado nada puede ser lastimado o dañado. Por el contrario, es sumamente aliviador para ambas partes cuando se suelta la negatividad que se lleva adentro, muchas veces oculta en nuestra sombra. Una vez que, sinceramente, sintamos que ya hemos dicho todo y ya nos hemos descargado, nos detendremos a escuchar atentamente lo que ese ser tenga para decirnos, y luego le decimos “Si”, y lo tomamos. En el caso de nuestros padres, luego de realizados estos pasos, es sumamente saludable invitarlos a que energéticamente permanezcan detrás de nosotros como apoyándonos: nuestra madre detrás de nuestro hombro izquierdo, y nuestro padre detrás de nuestro hombro derecho. Incluso podemos visualizar cómo nos apoyan sus manos en cada hombro. Muchas veces son asombrosos los cambios y liberaciones que se suelen dar con este tipo de ejercicios. Y este tipo de trabajo de liberación podemos retroalimentarlo preguntando a nuestro Ser Superior si hay algún aspecto nuestro con el cual nos queda pendiente trabajar.
El camino de nuestra Evolución es siempre ascendente, como una espiral que se eleva infinitamente a niveles más y más sutiles. Que la Verdadera Dicha, la Verdadera Paz, la Verdadera Felicidad, la Verdadera Abundancia, la Verdadera Inspiración, el Verdadero Amor, la Verdadera Salud, el Verdadero Equilibro y la Verdadera Voluntad Siempre nos acompañen en el Camino.
Autor: Sebastián Alberoni - www.caminosalser.com/quienessomos/#sebastian-alberoni
www.caminosalser.com
(*) Nota: El ejercicio que hemos dado en llamar "Sanación de Bloqueos y Acomodamiento de Situaciones Internas" nos ha sido transmitido por Monserrat Matteazzi, Terapeuta de Conciencia Energética. Email: monserratmatteazzi@hotmail.com
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Darvin Humberto Fragiel González
20-11-2018 00:47hs - país: Venezuela
Les voy a hechar el cuento de como llegué aquí...
Desde hace unos meses se me activaron facultades psíquicas y puedo hablar con difuntos, ángeles y de los malos estos últimos me han atormentado mucho pero los ángeles me ayudaban a alejarlos incluso me dieron herramientas para vencerlos.
Desde hace tres días los malos me bloquearon totalmente y no podía pedir ayuda a los Angeles ni usar las herramientas que me dieron, sobre mi casa pusieron una especie de cúpula que bloqueaba toda comunicación (yo soy discapacitado y estoy en cama y no puedo salir) ya siendo como las 4 la madruga y estando el ataque muy fuerte (me afectaba físicamente con temblores y ganas de vomitar) le digo a mi mamá que llame a un amigo que reza mucho y también tiene visiones, el me dice por teléfono que haga este ejercicio y lo hice por encimita porque no estaba relajado y en seguida tuve una sensación que los ángeles me habían hecho sentir y me dije a mi mismo "voy a tratar con esta vaina a ver que pasa" increíblemente lo logre de inmediato y es como hablar conmigo mismo ambos nos salimos de mi cuerpo y me llevo a otro plano, un lugar muy hermoso con grama y un árbol gigante (hace un rato recordé que hace un tiempo había visto a uno de los ángeles en un lugar muy parecido y me dijo que le gustaba mucho ese lugar y estaba descansando) desde ahí mismo me llevó como a un pueblo y me metió en una casita y una luz grande apareció y le pregunté qué si era dios y me respondió que era dios, Jesús, la santísima trinidad que lo llamara como yo quiera. Me quito algo de adentro de los ante brazos y me dijo que ya no lo necesitaba pero me dejó algo que a mi me gustan mucho (no puedo decir lo que son) luego salimos de ahí y volvimos a mi casa y me explico como quitar lo que cubría mi casa (ahorita quedan unos pocos residuos que poco a poco se han ido cayendo) después me dijo "vamos a pelear" y se unió a mi espíritu y comenzamos a pelear en contra de los malos pero era a una velocidad increíble superman parecía un bebé de meses comparado a como yo peleé anoche. Esta tarde volví a conectar y volvimos al lugar del árbol pero me llevó a un río que había (agua totalmente cristalina) y me metió ahí y cuando salí en el río quedaron seriduos de lo mismo que estaba hecha la cosa que tapaba mi casa...
Lo que más me emocionó no fue verme a mi mismo sano caminado y hasta volando sino que puedo abrazar a uno de los ángeles que me acompaña y sentir como si estuviera abrazando a alguien de carne, de echó el cuando me vio se asustó y me preguntó si me había muerto.
Y hasta aquí llegó... Faltaron muchas cosas que contar pero nadie lee los comentarios cuando son tan largos. -
Miriam Chinea
22-03-2017 22:21hs - país: Venezuela
Muchas gracias por el ejercicio. Mi conexión con mi yo superior fue como una descarga de energía por todo el cuerpo y mis manos se me llenaron de una energía diferente sentía como si se me estaban llenando de una sensación de hormigueo, cosa que ya he sentido antes porque yo hago reiki. -
Alejandro
24-01-2017 01:11hs - país: Argentina
Hola, buenas noches!!! Quería preguntarles si es posible hacer la meditación con mi voz grabada, ya que aprenderlo de memoria no puedo. Gracias -
ramon
10-01-2017 12:59hs - país: España
Osea que entonces todo lo que uno puede desear como tener una pareja y encontrar el amor en la vida,tener hijos y así formar una familia,obtener un buen trabajo y comprarte una buena etc todo eso es muy malo porque proviene del ego verdad?.entonces que nos propone nuestro yo superior,abandonar todo sueño y necesidad (todo ser humano tiene necesidades básicas ) e irnos a un monte perdido a hablar con nuestro yo superior hasta que muramos de viejos y solos?.si esa es tu forma de ver la felicidad autentica entonces quedare con tu yo superior y te regalo el mío de propina xd. -
roberto bence
14-12-2016 23:30hs - país: Argentina
mi yo superior, de muy niño,sabia hablar con mi amigo invisible, sabia inconcientemente que estaba con alguien,no lo veia,pero me acompañaba. el sistema humano de vida,hizo que de a poco,me pegue unos golpes terribles en mi vida, y todo iba mal,sin embargo yo seguia dialogando conmigo mismo,hasta que cai tan bajo que a dios gracias ,comence entre otras cosas a estudiar medico energetico,y uso imanes para curar y curarme.ahi no termina,yo sabia que aun sin imanes, yo tenia el poder para curar solo, faltaba saber el como,hasta que entre a meditar en un lugar ezquisito,y ahi siiii,senti la vibracion de todos mis chakras,la conexion con el divino,es como una corriente que te llena de amor,es conciencia sin oensamiento,es un amor indescriptible, y lo mejor,cada vez que pienso en l,se onecta y lo otro genial,es que delegando en el santo espiritu,nuestras preocupaciones pasamos a ser poderosos y perder los miedos.las cosas se van danddo y yo hago poco y nada para lograrlo. el universo mismo esta de mi lado.es tan sencillo,que por ello,hay tantisima gente que no cree. espero divulgar esta buena nueva a todo el miundo, bendiciones mi correo rmb5264@hotmail.com para quien desee una orientacion o querer meditar,a disposicion de todos -
José Luis
19-10-2016 09:39hs - país: Argentina
Sinceramente carezco de todo conocimiento de todo lo que Ud dice y me encanta y forma parte de mi anhelo poder vivir estas experiencias como una forma de encontrarle sentido a mi vida. Pues me siento muy mal y no encuentro rumbo a mi ser. Me cuesta pensar que puedo encontrar una persona o terapeuta que pueda encontrar por ejemplo las situaciones de bloqueo que pueda tener. Y aunque pareciera que se por donde empezar, Siempre he intentado cosas y me resulta dificil ser perseverante. Sinceramente gracias por su articulo que por lo menos sacan de mi ser lágrimas de anhelos de ser feliz. Gracias por permitirme expresarme, y espero pueda Ud leer, que con su experiencia, quizas pueda comprender mi dolor.. Bendiciones para Ud -
Raquel Barrera
20-09-2016 16:17hs - país: Chile
No hay nada más hermoso que sentir al ser superior, yo lo hago con otra practica, pero de igual forma lo prinicipal es reconocerlo, sentirlo, percibirlo, no hay nada más sanador que ver todo desde el lado del amor, les recomiendo a todos los que aún no logran verlo, que tengan paciencia, lo podrán encontrar así, él está y muy ansioso por que ustedes lo encuentren.
Saludos y amor <3 -
giselle
08-09-2016 07:44hs - país: Chile
Hola mi nombre es giselle, quisiera compartir mi primera experiencia con mi yo superior y es que a través de esta conexión me envió un hermoso mensaje.
Amada Gise, te escribo este mensaje para decirte lo maravillosa que eres, te vi y observé en dualidad, una parte de esa dualidad es luz, amor, bondad y compasión, la otra parte una gise la cual absorbe lo contrario a su primera faceta, entonces nos soltamos de las manos y nos abandonamos, nos alejamos y dejamos de ser una, eres vida y vida solo hay en la tierra, te quedaste sola ahí y al soltar mi mano intentaste probar que esa luz llena de amor existe en otros seres igual que tu, te vi tan perdida y ciega porque no lograbas encontrar aquello que tanto anhelabas encontrar y tuve que enseñarte de la manera mas dura como volver a mi, hasta que al fin pudiste rendirte y lograste encontrarme, entonces nos abrazamos y nos dimos la mano, fuimos a la playa y a contemplar lo hermoso que es, porque es lo que más te gusta, corrimos saltando de la mano, te di besos de amor en tu corazón, sentiste mi calidez y el amor verdadero, mi amada Gise, eres uno de los seres mas hermosos que pueda existir, estas llena de amor y esa eres tu, nunca lo olvides porque nunca más volverás a vivir en dualidad, estamos juntas de nuevo y jamas te volveré a soltar, papá dice que te ama mucho y que las dualidades pueden volver a ser unidad, por eso confía mucho en ti. Te amo mi hermosa niña, eres mi vida entera. Confío en que puedas entregar este lindo mensaje a las personas que se encuentran a tu alrededor para que puedan darse cuenta de los hermosos seres que son.
Mi yo superior me dio paz, y me contuvo, es a quienes tanto buscamos y está dentro de nosotros. Es maravilloso. Papá (Dios) me dijo también que lo compartiera. Saludos a todos. -
liz herrera
08-08-2016 14:19hs - país: Venezuela
gracias por todo este buen aprendisaje y por explicarlo de una forma concreta y entendible es de mucha ayuda para mi... dios te bendiga -
Arelis jaramillo
13-02-2016 10:47hs - país: China
la conexio una parte de muy interesante lo podre en pratica ya que estabo en como conectame com miyo me siento -
Olga
10-09-2015 13:01hs - país: Chile
me encantaria lograr esta hermosa conexion, lo intento pero talvez no soy perseverante me cuesta hacerlo.
Agradezco mucho que ustedes den a conocer esto tan maravilloso debe ser hermoso Lograrlo.
Mi Amor y gratitud hacia ustedes.
Olga -
carmen valle
28-08-2015 14:31hs - país: Mexico
Es hermoso que hayan compartido este ejercicio! tenia mucho tiempo con el deseo de encontrar a mi ser superior, con este ejercicio, por fin, pude reconocerlo. muchas gracias, los bendigo.
Desde hace mucho tiempo, buscaba el encuentro con mi ser superior. Gracias a este ejercicio pude conectarme con él. Gracias por compartirlo, los bendigo!
Sebastián AlberoniMeditación, Retiros Espirituales, Meditación de la Conciencia Pura, Ho'Oponopono, Camino Espiritual Integrado, Meditación So Ham, Sesiones Individuales... ver más
