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Frase del día:
"Yo no soy mi cuerpo; soy más. Yo no soy mi habla, mis órganos, el oído, el olfato; eso no soy yo. La mente que piensa, tampoco soy yo. Si nada de eso soy, entonces, ¿quién soy?. La conciencia que permanece, eso soy." Ramana Maharshi
Video: Qué es meditar y cómo meditar en un minuto

La meditación es clave para alcanzar nuestro máximo despertar, salud y plenitud. Esta nos lleva a un estado trascendente, de conexión con nuestro Ser, donde se activan la paz más profunda, la dicha, la creatividad, la alegría. Hay diversas técnicas de meditación. Este video es una compilación de dos partes. En la primera parte, el  Dr. John Hagelin nos explica nociones básicas de meditación basándose en la técnica de Meditación Trascendental. La segunda parte es un muy conocido video titulado "Meditación de un minuto". Esta magnífica propuesta de Martin Boronson nos lleva a meditar realmente en sólo un minuto, y luego a reducir el tiempo en vez incrementarlo, hasta que llegamos a cero, a un instante, y cuando podemos meditar en un instante, nuestro día entero puede llenarse de meditación, ya que no nos lleva nada de tiempo.

Sitio oficial de Martin Boronson (en Inglés): www.onemomentmeditation.com

Etiquetas: Meditación Momento presente Ser Dicha Paz Video


Comentarios: (nota: se muestran primero los comentarios más recientes)
  1. Elba de Rosas   09-03-2017 05:51hs - país: Venezuela
    Excelente, por favor si nos pueden dar mas información como ésta
  2. lidia fernandez   07-11-2015 20:27hs - país: Argentina
    hermoso me en cantaria que en los trabajos lo tubiera el personal y asi seria mas productivo el mismo para si y para el publico en el ambito del personal del estado.
  3. rosalina alvez   06-09-2015 16:58hs - país: Argentina
    que bonito si todos meditaren unos minutos ,gracias por existir.
  4. Maria   03-05-2015 23:06hs - país: Argentina
    Muy Bueno!
  5. Elizabeth Gonzalez   01-05-2015 20:17hs - país: Mexico
    Gracias por compartir esta informacion tan valiosa
  6. Elizabeth Gonzalez   01-05-2015 20:14hs - país: Mexico
    Gracias,por compartir un conocimiento tan importante
  7. Alejandra   30-04-2015 12:18hs - país: Argentina
    Hermosa pagina! Luz y amor para todos! Gracias!
  8. Enrique Alberto Arce   30-04-2015 09:06hs - país: Argentina
    En una sociedad tumultuosa, transgredimos, muchos los límites que el Respeto debería imperar. Algunos 'pasan la línea', y lo acompañamos, porque nos acostumbramos a ser 'fieles ovejitas, dirigidas por un pastor inmoral.
  9. Enrique Alberto Arce   30-04-2015 09:01hs - país: Argentina
    Estamos acostumbrados a que 'sintamos volar infinidad de mariposas' en nuestros cerebros, que adoptar una actitud de 'silencio' durante cierto tiempo nos resulta sumamente difícil, porque 'tememos al silencio', y la mente se hace, voluptuosamente, dueña de nosotros. Adiestrarnos 'en el silencio', sería una práctica sumamente-mente saludable. En nuestra vida: ¿quién nos apura? ¿Tenemos que cumplir horarios? La Vida, inexorablemente, cumple su trayectoria: no le importa el que nosotros nos alienemos a ella o no. Seamos sabios: no confrontemos con ella.
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