En este video podremos disfrutar de un extracto de "El Ser Superior", de Deepak Chopra

"Este proceso se da cuando vas mas allá del pensamiento, cuando te introduces en el espacio que existe
entre un pensamiento y otro, porque no soy mis pensamientos, soy el pensador que tiene esos pensamientos,
y esa parte de mí permanece y no cambia.
Es la esencia infinita de cada experiencia, lo único que no cambia es el que experimenta..."

Para complementar este video y facilitar su puesta en práctica, compartimos con ustedes un mantra, So Ham. Su origen es del idioma Sánskrito, y su significado es Yo Soy Eso, Yo Soy Él, o en última instrancia, Yo Soy el Absoluto.

Podemos pensar “So” al inhalar y “Ham” al exhalar. Lo pensamos sutilmente como una vaga idea, evitando pensarlo con rigidez.

A medida que lo pensamos de esta manera, el mantra tiende a volverse cada vez más borroso, a alejarse, a hacerse más sutil. Incluso podría pasar que sintamos que se deforma, todo esto es correcto.

Cuando sentimos que se pierde lo dejamos ir, no retenemos el mantra. Esta dilución del mantra es la que por si sola nos lleva a estadíos más profundos de nuestra mente.

Cuando llega una distracción, que puede ser una sensación, imagen, color, ideas, pensamientos varios, etc., los dejamos venir, los aceptamos, no nos oponemos a nada.

Luego, cuando el pensamiento o distracción deja de dominar la mente nos damos cuenta de que habíamos perdido el mantra, nos damos cuenta de que estábamos meditando, y es en ese momento que volvemos al mantra, y volvemos a repetir el circuito. No nos apuramos a volver al mantra. Todo lo hacemos sin esfuerzo, por medio de la aceptación.

Autor del texto: Sebastián Alberoni
Para profundizar en esta técnica de Meditación recomendamos: Curso de Meditación So Ham. Más info: https://www.caminosalser.com/s-sebastian-alberoni-1.2/curso-online-y-presencial-de-meditacion-so-ham/

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Comentarios: (nota: se muestran primero los comentarios más recientes)

Olga Torres   13-01-2016 02:11hs - país: Aruba
Desde la luz, que me acompaña en mi día a día, doy eternas gracias por la sabiduría que imparte y que nos hace mas fácil, el paso por este mundo
Minerva Mendoza Garcia   19-11-2015 18:48hs - país: Mexico
Me gustaría saber si hay videos en español , donde los consigo amo todo lo que dicen pero hay mucha información y la mayoría esta en inglés.
Ramona alvarez   18-10-2015 00:21hs - país: Estados Unidos
Doy gracia a Dios, por seré tan iluminado como doctor chopra,dios lo bendiga a usted y su familia, estoy inmensa mente agradecida,por lo mucho k me esta ayudando,espero algún día estar en uno de seminario.
José Parada   08-10-2015 01:48hs - país: Venezuela
Maestro, larga vida y prosperidad; namaste
fernelis rosado amaris   05-10-2015 20:58hs - país: Colombia
Gracias Dr, Chopra es importante contar con personas mas alla de su profesion, que compartan estas clases de informacion, el cual estaban ocultas, como las de poder sanar con las manos...cuerpo y mente. Soy su seguidor y me gustaria que me escribiera, le estoy dedicando un buen tiempo a su lectura, con el cual he ayudado a muchas personas un abrazo "YO SOY"
izrrael   02-10-2015 13:14hs - país: Mexico
Grcias portus enseñanzas
pedro vera portocarrero   07-03-2015 07:32hs - país: España
MARAVILLOSO,DR DEEPACK CHOPRA ME GUSTARIA SABER CUANDO HABRA OTRO ENCUENTRO DE 21 DIAS DE MEDITACION EN ESPANOL.

MUCHAS GRACIAS

FRANCISCO
Maria Graciela   31-01-2015 04:40hs - país: Uruguay
Muchas gracias
Maria Graciela   31-01-2015 04:37hs - país: Uruguay
Gracias por la meditacion tranquiliza el alma o ser muchas gracias
felipe   01-01-2015 15:55hs - país: Colombia
gracias chopra por el aporte al mundo con sus enzeñanzas si quieres entrar en el mundo de la meditacion visite www chopra en español.com

namaste
ana torres   25-11-2014 01:45hs - país: Venezuela
hola buenas noches no puedo abrir chomprameditacion.com dice que no esta disponible como puedo hacer
marco antonio prieto   10-11-2014 14:59hs - país: Colombia
Gracias por el bien que nos hace con esta enseñanza namaste

lupita   17-10-2014 18:41hs - país: Mexico
siento una admiracion profunda por l DEEPAK CHOPRA,por
sus conocimientos sobre el cuerpo y el alma humana y la
manera tan sencilla y clara que tiene para trasmitirlos.
aprender a respirar y a meditar se lo debo a `el y han sido
invaluables los beneficios que esto me ha proporcionado

saludos
Angélica soto cid   23-08-2014 03:47hs - país: Chile
LOS QUE ESTAMOS EN EL CAMINO ESPIRITUAL, SABEMOS EL VALLOR QUE TRAE TODA ESTA ENSEÑANZA. ME FACINA LA PERSONA DE DEEPRAK CHOPRA. ESTOY LEYENDO EL LIBRO
" LUZ EN LA OSCURIDAD.
SE QUE EN LA MEDICINA HAY UNA RAMA QUE TRATA LA CIENCIA DE LOS ENTES.. POR MUCHOS AÑOS BUSCO LA LIBERACION DE UNA ENTIDAD QUE ME ACECHA. MANIPULA MIS CUERPOS SUTILES.. DAÑA MIS CHACRAS.
SERIA UNA ETERNA AGRADECIDA POR SU GRAN AYUDA, ORIENTACION.ESPERO RESPUESTA.
N GRAN ABRAZO DE LUZ.
ME DESPIDO CON U
jorge perez y   03-08-2014 14:28hs - país: Perú
Muy agradecido por la información y gracias por difundirlo.......namaste

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Sebastián Alberoni
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