Cronograma de Actividades de los Retiros Espirituales de Caminos al Ser en Capilla del Monte, Córdoba, Argentina: Noviembre 2024

Nota: este Cronograma puede ser modificado por los organizadores.

Viernes

• Si bien el Retiro oficialmente comienza a las 15:00hs del Viernes, se podrá ingresar al complejo a partir de las 10:00hs y disfrutar de las instalaciones y descansar hasta el inicio del Retiro. El ingreso a las Cabañas será a partir de las 14:00hs o antes si están disponibles. El horario límite máximo de llegada también será a las 14:00hs.

• 15:00hs: Inicio del Retiro, Bienvenida y Taller - Enseñanza de Técnica Meditación So Ham y herramientas integradas (Respiración Consciente, Invocación Consciente, Generación de Hábitos), y Prácticas de Meditación para aplicar lo aprendido. Para quienes ya hayan hecho este Taller o ya saben meditar, daremos un Extra de Profundización en la Meditación.
También compartiremos cómo generar el Hábito de Meditar y cómo liberarnos de hábitos negativos.
En lo posible realizaremos estas actividades al aire libre. Se puede ver más info del Taller de Meditación So Ham aquí: https://www.caminosalser.com/tallermeditacion/

• Al finalizar Taller: descanso, distensión.

Sábado

• 9:30hs: Ejercicios introductorios (Ásanas de Yoga, Elongación, respiración consciente, técnica de atención plena, invocación) y Práctica de Meditación.

• Al finalizar Meditación: Introducción al reconocimiento del Niño Interior y posibles heridas que nos interfieren una vida adulta plena. Meditación Guiada para Reconocimiento y Sanación del Niño Interior con técnica Ho’Oponopono.

• Luego se deja espacio para el almuerzo y descanso.

• A partir de 14:30hs: Caminata por la naturaleza: "Río Calabalumba al pie del Cerro Uritorco y Camino de las Higueritas". Haremos una Meditación con los Sentidos y con Música de Quena.

• Al regresar de caminata: tiempo para bañarse, descansar, distensión.

• 20:30hs: Armonización con Sonidos Sagrados: Didjeridoo, Cuenco de Cuarzo, Tambores, Flauta. Al finalizar, realizaremos Práctica de Meditación.

Domingo

• 9:30hs: Ejercicios introductorios (Ásanas de Yoga, Elongación, respiración consciente, técnica de atención plena, invocación) y Práctica de Meditación.
• Al finalizar Meditación: Trabajo - Visualización de sanación, irradiación y Anclaje en la Luz, Activación Cósmica.
• Al finalizar el Trabajo - Visualización: Herramientas prácticas basadas en libros "Un Curso de Milagros" y "El Poder del Ahora". Aprender a identificar el origen del dolor y trabajar las emociones y pensamientos que nos generan malestar. Una nueva visión del Perdón. Si el clima lo permite haremos todo al aire libre.
• Al finalizar la Enseñanza haremos un Círculo de cierre grupal y ese será el cierre oficial del Retiro.

• La Propuesta para el resto del día, si el clima lo permite, será almorzar juntos al aire libre y luego se podrá disfrutar libremente del complejo de cabañas, la piscina y jacuzzi al aire libre, las vistas, etc, o quien prefiera podrá realizar alguna nueva caminata o salida o bien quedarse en su cabaña a descansar.
• La noche de alojamiento del Domingo también está incluída, el horario de salida será el Lunes siguiente por la mañana, hasta las 10:00am.

Notas importantes:
• compartiremos cabañas de entre 4 y 5 personas, ubicando mujeres con mujeres y hombres con hombres salvo que venga grupo ya conformado y quieran estar juntos.
• También dispondremos de cabañas de 2, reservados para personas que vengan juntas de a dos.
• en las Cabañas se pueden contratar más noches, ya sea anteriores y/o posteriores al Retiro, consultar. También tenemos a disposición para dicho propósito los Lofts de Caminos al Ser que quedan muy cerca del lugar del Retiro
• traer mat o colchoneta de yoga?
• traer cuaderno y lapicera
• traer ropa cómoda para caminatas
• traer malla o short de baño y toalla para los ríos!
• traer abrigo ya que por las noches suele refrescar
• traer gorro para el sol y protector solar
• algunos de los horarios o actividades podrían modificarse, el propósito de compartir este cronograma es que los participantes tengan una idea de lo que haremos durante el Retiro. Una de las principales ideas es también dar lugar a lo espontáneo, pudiéndose dar charlas en las caminatas u otros momentos
• Parte de nuestra propuesta y recomendación importante es que no utilicen teléfono celular ni otros dispositivos informáticos o de comunicación durante todo el Retiro, ya que suelen ser una gran fuente de distracción, que puede dificultar o directamente interrumpir el trabajo interno que haremos. Para sacar fotos o filmar sugerimos llevarlos en modo avión.
• Pedimos que durante el transcurso del Retiro estemos libres de alcohol y humo de cigarrillo. Quienes fumen pedimos e invitamos a que lo hagan fuera del complejo cada vez que lo necesiten hacer.
• También se pide a los participantes que permanezcan en el lugar del Retiro durante las noches del Viernes y Sábado. Esto es para cuidar el proceso de cada participante y porque las horas de descanso son muy necesarias.

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