(Por DEEPAK CHOPRA)
Escucha la Sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de las señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu cuerpo: "¿Cómo te sientes acerca de ésto?". Si te contesta con señales de malestar ¡cuidado! Si te responde con alegría y comodidad ¡Adelante!
Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que es y contempla su plenitud a cada instante. Ten una aceptación psicológica total y absoluta, que este momento es como debe ser. ¿Cómo podría ser de otra manera? Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra el universo.
Tómate un tiempo para estar silencio y acallar el diálogo interno. Guíate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no es.
Renuncia a tu necesidad de aprobación y aceptación. Esta decisión nos da una gran libertad.
Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia, reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro contigo.
Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea en amor o en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.
Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.
No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones tóxicas.
Reemplaza tu comportamiento motivado por miedo, por comportamiento motivado por Amor.
Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia. Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que contamina nuestra Tierra, sus ríos y sus océanos; pero, es mucho más importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.
Sebastián AlberoniMeditación, Retiros Espirituales, Meditación de la Conciencia Pura, Ho'Oponopono, Camino Espiritual Integrado, Meditación So Ham, Sesiones Individuales... ver más
