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Frase del día:
"Estar en paz consigo mismo es el medio más seguro de comenzar a estarlo
con los demás". Fray Luis de León
Artículos que contienen la etiqueta Emociones
Video: El lenguaje de los sentimientos - Gregg Braden
En este video, Gregg Braden comienza hablando de la diferencia entre emociones, pensamientos y sentimientos, para llegar a la conclusión, basada también en las antiguas tradiciones, de cuál es la manera de qué genera internamente el uso de esta relación. "Ahora la ciencia comienza a decirnos en su lenguaje lo que las antiguas tradiciones nos decían en sus textos y documentos, con la precisión de cómo funcionan estos principios. La pregunta es ¿Cómo los aplicamos en nuestra vida? ¿Cómo hacemos uso de esta relación entre pensamientos, sentimientos y emociones?" ... ver más
Video: Amar el momento presente - Jeff Foster
En este video, Jeff Foster nos recuerda el sentido de amar el momento presente: "Enamorarse simplemente quiere decir acordarse de la propia presencia, reconectar con uno mismo, sentir los pies en la Tierra, recordar la respiración, darse cuenta de los pensamientos, darse cuenta de los sonidos de este momento, sentir los propios sentimientos." ... ver más
Video: Jeff Foster - Cómo tratar los pensamientos negativos
Si ves a los pensamientos como meros pensamientos, no te los crees. Creer en los pensamientos es verlos como más que simples pensamientos de alguna manera. Estos pensamientos llevan allí mucho tiempo, seguramente desde que eras un niño, nunca se han ido, nunca lo van a hacer, ésta es la cuestión. Es muy liberador el poder darse cuenta de que nunca van a parar, de que nunca se van a ir. Es muy liberador el darse cuenta de esto, de hecho. No suena muy liberador al principio ... ver más
Video: Gregg Braden - ¿Cómo utilizar la Ley de Atracción?
En este video Gregg Braden nos da una clara y actual explicación a la Ley de Atracción. Estamos entrenados para experimentar sentimientos respecto a lo que no queremos en nuestras vidas, como por ejemplo sentir temor por que nos ocurra algo negativo. La pregunta que da pie al tema tratado por Gregg Braden en este video es: ¿dónde aprendimos a sentir las cosas que no queremos más que aquellas que preferimos tener? ... ver más
Existen cambios reales a nivel cerebral cuando una persona medita - Entrevista a Sara Lazar
(Entrevista por Paula Lugones, clarin.com). Sara Lazar ya era médica, pero su hobby transcurría entre zapatillas y carreras. En 1994, mientras cursaba un posgrado para perfeccionarse en neurociencias y entrenaba para correr la maratón de Boston, se lesionó una rodilla y sus rehabilitadores le recomendaron que tomara clases de yoga para “estirar” los músculos. Un poco escéptica al comienzo sobre el mensaje de “abrir la mente y el corazón” que impartía su maestra, luego se dio cuenta de que en poco tiempo las sesiones de yoga y meditación habían tenido un impacto muy profundo en ella ... ver más
Video: Gregg Braden - El poder de las emociones
En este video Gregg Braden nos explica, de manera clara y sencilla, el poder de nuestras emociones y cómo interaccionan a nuestro alrededor. ''Existe un poder que vive en cada ser humano que camina por la Tierra. Es el lenguaje de la emoción humana. El poder de la emoción humana, que normalmente no tenemos en cuenta en nuestra cultura, no tanto en otras culturas pero sí en la nuestra. El poder que tiene la emoción para literalmente cambiar las condiciones para la sanación de nuestro cuerpo. Los experimentos muestran que el poder de la emoción tiene la capacidad de influir no solamente sobre nuestros cuerpos biológicamente, sino más allá de ellos en el mundo físico, a nivel cuántico.'' ... ver más
La adicción a los conflictos
(Por Sebastián Alberoni). Si somos muy honestos con nosotros mismos, si intentamos practicar la autoobservación de nuestra mente y emociones a diario y vamos aprendiendo a registrar nuestro estado interno, seguramente descubramos que somos adictos al conflicto. A medida que transitamos nuestro Camino también vamos aprendiendo a sentir cada vez más paz dentro nuestro. Pero aun así, son muchas las ocasiones en las que esta paz interior se verá interrumpida ... ver más
¿Has llorado alguna vez delante de tu hijo?
(Por Nancy Erica Ortiz) Recuerdo, cuando era pequeña, encontrar sorpresivamente llorando a mi madre; rápidamente ella se secaba las lágrimas para que no la descubriera. Recuerdo que no le preguntaba nada, y simulaba con ella no haberla visto. Sin embargo, deseaba profundamente saber lo que le ocurría. El misterio crecía… La observaba a veces sin que ella lo notara, y trataba de descifrar los sentimientos que se guardaba. Anhelaba conocerlos, me dolía no saberlos ... ver más
Recupera tu autoridad. Las batallas que pierdes enfrentado a los niños
(Por Nancy Erica Ortiz) Hijos que “no hacen caso”; grupos de niños indomables, conflictos que superan, que agobian, que quisieras evitar pero que debes enfrentar… Te cansas de perder, de ceder, de sentir que haces todo mal. La tarea de ser un educador se hace difícil, compleja, insostenible. Sientes que entras en guerras interminables, que dejan debilitada tu figura de autoridad, y la autoestima de cualquier persona que se enfrente a estos pequeños guerreros... Si propones una batalla, asegúrate de tener la fortaleza para enfrentarla ... ver más
Enseñale al niño a encontrar su propia paz
(Por Nancy Erica Ortiz ) Hoy en día estamos ante niños que reaccionan desmedidamente ante todo. Lo que les ocurre, los afecta y altera con facilidad. Son vulnerables a cualquier estímulo, tienen muy baja tolerancia y paciencia; son reactivos e impulsivos. Carecen de calma, no tienen lugar interior al cual acudir en busca de tranquilidad. Todo impacta en ellos, quitándoles el equilibrio fácilmente. ¿Qué ha ocurrido con estos niños?, ¿qué necesitan de sus padres, y de todo aquel que se presente como su guía? ... ver más
Contagiamos nuestras emociones a los niños
(Por Nancy Erica Ortiz) ¿Te ha sucedido alguna vez, que luego de encontrarte con alguien que estaba atravesando determinado estado anímico, sentiste como si hubieses absorbido lo que le sucedía, que algo de esa persona te influenció, positiva o negativamente? También, posiblemente, te ocurrió algo similar, cuando viste a alguien en una situación dolorosa o indeseable, es probable que hayas sufrido como si una parte de ti lo estuviera viviendo realmente. Es que es así, una parte de ti lo está viviendo ... ver más
Cuida al niño de tus miedos
(Por Nancy Erica Ortiz) Las distintas formas de explicar las situaciones de peligro, pueden cambiar los resultados. Sabías? Muchas veces, padres, docentes, o adultos a cargo de niños, explican y alertan sobre las situaciones de riesgo, asegurando el resultado negativo. Por ejemplo, si ven a un niño que PODRÍA caerse, a menudo se escucha: ¡Cuidado! Te vas a caer, te vas a caer!!”.Esta afirmación genera inseguridad, sensación de fragilidad, o peor aún, predisposición inconsciente a los accidentes ... ver más
Video: Jeff Foster - El verdadero sanar es estar presente con el sufrimiento
Una de las experiencias más desafiantes que podemos enfrentar como seres humanos es cuando estamos con alguien a quien amamos, puede ser un amigo, puede ser una pareja, puede ser nuestra madre, nuestro padre, algún ser querido, y están sintiendo dolor, ya sea dolor físico o dolor emocional, ya sea que estén experimentando un fuerte dolor en su cuerpo, o estén atravesando por cambios muy importantes, emociones, sentimientos, que estén experimentando una pena intensa, un intenso sentido de pérdida, una ira intensa, tristeza, o un simple sentido de confusión ... ver más
La calma guía hacia la solución
(Por Laura Foletto). Una nueva consultante me llama, agitada y nerviosa, para contarme un suceso sorpresivo, que puede cambiar la vida de su familia. Habla sin parar, atropellándose con las palabras, imaginando circunstancias infortunadas y panoramas apocalípticos. En la primera pausa que toma, la detengo y le digo que respire. No me escucha y quiere seguir hablando. La vuelvo a parar y le repito que comience a respirar, en principio como le salga, pero que tome aire por la nariz y lo saque por la boca, por la garganta específicamente, como si soltara toda la angustia en una exhalación aliviadora ... ver más
Video: Gregg Braden - El ojo único del corazón
En este video Gregg Braden nos habla de la unión del corazón, mente y sentimientos. ''Los antiguos esenios nos cuentan en sus textos, de hace 2500 años, en un lenguaje muy preciso, que todo ser humano vive en esta tierra en tres mundos al mismo tiempo. Vivimos en el mundo del pensamiento, el mundo de la emoción y el mundo del sentimiento. Y su texto dice literalmente: Cuando estos tres se vuelven uno, cuando el pensamiento, la emoción y el sentimiento se funden en una sola fuerza poderosa, entonces, si le dices a una montaña "¡Muévete!", la montaña se moverá'' ... ver más
Ante un problema con el niño, ¿te dejas llevar por la primera reacción o eliges cómo responder?
(Por Nancy Erica Ortiz) Imaginemos una situación, estamos apurados y el niño no quiere vestirse; otra, es de noche, ya bastante tarde, y no quiere cepillarse los dientes ni ir a la cama; otra, pedimos al niño, una y otra vez, que no juegue con la pelota dentro de la casa ya que puede romper algo; pero no escucha, y como resultado la pelota cae a la mesa rompiendo todo lo que había sobre ella. ¿Cómo respondemos? Dos respuestas posibles ... ver más
Hijo, lo siento, perdóname, gracias, te amo
(Por Nancy Erica Ortiz) Solo viéndome en el otro completo la mirada de mí mismo. No puedo verme la espalda, ni siquiera el propio rostro, para esto preciso de algo que me refleje. Muchas veces, el otro hace de mi espejo perfecto, pues me muestra aquello que no puedo o quiero ver. Si queremos conocer aquellas facetas que están en nuestro interior, y operan silenciosamente en nuestros actos, entonces habrá que percibir cómo está mi alrededor. Si eres padre, por ejemplo, en la relación con tu hijo, en su carácter, sus cualidades, aquellas que amas y admiras, y aquellas que intentas cambiar y que, incluso, te avergüenzan, en todo estás reflejado ... ver más
¿Cómo fortalecer la autoestima en los niños de hoy?
(Por Nancy Erica Ortiz) Todos queremos que nuestros hijos, alumnos, pacientes puedan tener una autoestima alta; y para que esto suceda, escuchamos que se deben valorar y apreciar sus logros, darles incentivo, palabras de aliento, apoyo, seguridad. Sin embargo, si queremos generar una real fortaleza interior, deberíamos ir un poco más profundo. Estaremos de acuerdo que los niños desde muy pequeña edad, muestran pura iniciativa, deseo de conocer, aprender, superarse. Simplemente ¡no paran! Van de acá para allá incansablemente, probando y probándose; conociendo y conociéndose mediante la experiencia ... ver más


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