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EL NEXO ENTRE LA MEDICINA Y EL YOGA

Yogaterapia

Medicina del cuerpo y  la mente… YOGA TERAPIA.

La salud es quizás uno de los factores más importantes en la calidad de  nuestra vida pues condiciona todas nuestras acciones. Cuando más claramente se percibe es cuando no la tenemos y estamos aquejados de algo, desde un simple resfriado, una lesión, un dolor, etc.
La medicina es muy buena para el tratamiento de ciertas enfermedades y ayuda a las personas a manejar dolencias severas; sin embargo no funciona muy bien en afecciones más leves como el estrés, la tensión, y otros desequilibrios.
Yoga terapia es un proceso que promueve la salud; previene la enfermedad y puede manejar e incluso curar ciertas enfermedades, especialmente si está combinada con otros métodos. Es la aplicación del yoga para re-establecer la armonía y balance de la  díada mente-cuerpo (1).  Por ejemplo, para la presión sanguínea alta, la diabetes, artritis y muchas condiciones críticas se necesita tratamiento médico, al menos en un comienzo, y luego se combina con yoga. Al utilizar ciertas técnicas se puede llevar al organismo a un estado de mayor salud, reducir el uso de medicamentos, prevenir complicaciones e incluso sanar la afección.

Recordemos que el yoga no son sólo ásanas; es todo un amplio proceso que implica ásanas, pranayamas, meditación, técnicas de limpieza, etc.  Es la unión de cuerpo, mente y espíritu para lograr el desarrollo integral del ser humano (2).
La yoga terapia puede ser aplicada en toda condición donde haya una disfunción y puede ser utilizada de varias maneras; a través de técnicas generales que trabajan para mejorar la salud de las personas y otras técnicas que se aplican para crear ciertos efectos específicos ante una determinada enfermedad.

Dra. Vanesa Heyd

(1)-http://www.bigshakti.com/about/yoga-therapy
(2)-Hernández Danilo. Claves del Yoga: teoría y práctica. 1ra Ed. Buenos Aires; 2006.

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