Gimnasia rítmica expresiva - Plástica griega yoga

Cuando la sonrisa está en los labios
puedo ver que tienes un corazón sabio
y si hay algún resabio seguramente
ha sido traído por las olas de la vida...
Que desde el fondo nos mueve
como si nuestro interior fuera
lo profundo del mar...
Pero si tú tomas el timón
de la nave de la alegría y
no hablo de la alegría escandalosa
sino de la más sencilla que
es la prima de nuestra realidad....
Hermana de la humildad
y padre de mi corazón...
Cuando la sonrisa está en tus labios
yo siento que estamos vivos
que la esperanza la tenés en tu bolsillo
el amor en el brillo de tus ojos
y que estés abrazadito de la fe en vos mismo
no sueltes el timón ...
Solo sonríe
 
El Goro

Buscando por la intuición...
encontré mi vocación
descubrí mi necesidad
Descubrí una necesidad del hombre
Mi vocación es, hacer algo
que a los demás signifique,
esto puede ser cualquier acción
Mi necesidad es hacer algo cada día,
que me permita conocer
parte de este vivir, por qué vivir diariamente
si descubrí una forma de intuir, a nivel de
la necesidad más inmediata
por ellos deja de tener significado.

S. Milderman

¿Qué consecuencias positivas nos produce?

-Despierta los reflejos
-Devuelve la espontaneidad.
-Beneficia los tejidos.
-El sistema circulatorio.
-Los órganos de eliminación y asimilación
-El aspecto térmico.
-Beneficia por su aspecto desintoxicante
-Por la eliminación de residuos que se  han acumulado en el organismo por la deficiente acción excretora de la célula
-Por la renovación y vitalización de los tejidos al perder volumen en la zona en que se
forman acumulaciones y por liberar tensiones en otros casos.
- Nos aligera las cargas afectivas
- Nos permite reorganizarnos entre lo que quiero ser y lo que puedo ser.
- Nos vitaliza en todo sentido, porque liberando las represiones contamos con esa energía para otra acción.
- Descubrimos nuestra creatividad en todos los niveles.

- Respiratorio
- De la movilidad muscular relajada
- De la expansión expresiva, liberando la batalla entre la aceptación y el rechazo.
- De pulsado en zonas opuestas que nos permite conjugarnos psicofisicamente en otro equilibrio.
- De liberación de las líneas de energía que nos conectan con el cosmos.

- La música
- El ritmo
- Juegos de situaciones
-El tránsito entre los opuestos y antagónicos
Aquí el instructor tratará de conducir las reacciones a una ampliación emotiva que pase de los tonos afectivos a los del sentimiento. Para ello utilizará la plástica histórica que más se adapte a la situación que se desarrolla en ese momento.

Se disipan las brumas.
Descubrimos la luz porque
se disipa el horizonte.
Nos liberamos de la codicia para
desarrollar la ambición.
Nos quita las amarras de las
limitaciones infantiles.
Nos quita la restricción y permite
organizarnos lógicamente.
Nos cambia el punto de mira,
reconociendo muchos objetivos.
Nos libera del virtuosismo y purismo
para descubrir lo sencillo y verdadero.
Trabaja los movimientos espontáneos
que el hombre perdió antes de
descubrirlos concientemente.
Invita al alumno a hacer por medio
de una acción conjunta.

Mediante la Gimnasia Rítmica Expresiva, las personas se liberan de restricciones que no siempre se forman por frenos de nadie, sino por falta de oportunidad para actuar. Al hacerlo, uno se concilia consigo mismo, con los demás, y con el cosmos.
Nos sentimos uno con el espacio, pero unidos e integrados a una totalidad por existir.
La realización de esta gimnasia es a partir de juegos, con el humor.

Movimiento Rítmico expresivo
Color Rítmico expresivo
Masaje Rítmico expresivo
Diálogo Rítmico expresivo

Biografía de Susana Milderman

¿Como nací?
Por una eclosión de amor y rechazo
¿Como era ese medio?
Clima de amor a lo propio y defensa de lo adquirido
¿Como me informaron?
Que era mujer y que tenia que aceptar lo que los demás dispusieran
¿Como me informe?
Mirando y preguntándome
¿Cómo llegue hacer Gimnasia Rítmica Expresiva?
Por la meditación (no confundir con rezar)
La observación personal e impersonal me llevo a descubrir la relación de mi mundo con la totalidad .Esto me facilitó la practica del Raja Yoga.
La practica del movimiento me llevó a descubrir al hombre humanamente.
Cuando sucede esto se siente el verdadero amor.
La práctica de la expresión me permitió descubrir la necesidad que tenemos de liberarnos y el miedo que tenemos que esto se produzca.
La práctica del ritmo me permitió conectarme con mi mundo emocional y a través de el, descubrir los ritmos de cada pueblo, desde el nuestro. (No confundir ritmo con coreografía o compás).
El Hatha Yoga me permitió descubrir el mundo en sus distintas dimensiones, mis resonadores y mi responsabilidad en la relación entre mi personalidad y mi ego, y entre mi esencia y mi sensibilidad, y como estaba yo ubicada en todos estos aspectos y que relación tengo Yo personalidad con todo esto.
La Plástica Griega me permitió conocer e identificar la expansión psicofísica y tener la experiencia de lo que realmente significa un instante armónico entre el cosmos y mi todo.
La información y la comunicación telepática me permitió sacar conclusiones y me ayudo a meterme a experimentar lo que intuía.
La intuición fue mi acicate para buscar informarme permanentemente.
Tenía miedo y no quería equivocarme. El miedo a equivocarme me llevo a informarme en todo lo que podía encontrar y como no encontré muchas explicaciones, me entregue a experimentar personalmente.
Como no podía ni puedo quedarme con lo que adquiero y necesito exteriorizarlo, comence a contar lo que me acontecía. Contando, encontré quienes se interesaron en hacer la experiencia y así pude experimentar y comprobar. Descubrí las leyes.
Por suerte encontré muchas personas a quienes les interesaba lo que hacia y lo que hago. Desde luego que cada uno sigue la experiencia mientras lo necesita y este en el  campo de su interés.
Lo que he descubierto no es nuevo. Es tan antiguo, bueno, como el hombre...